Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:29	18.20	03:18	50	37	0	0	0
5.00	5.00	13:29	22.25	02:42	21	40	0	0	0
10.00	5.00	20:20	14.75	04:04	56	58	0	0	0
15.00	5.00	14:14	21.08	02:51	42	28	0	0	0
20.00	4.57	18:21	14.93	04:01	51	65	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2018 16:29:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:22:56

Aktive Zeit:

0.01:12:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.77	16.63	03:36	41	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.99	23.93	02:30	20	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.30	19.78	03:02	9	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.33	14.00	04:17	20	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.53	15.17	03:57	39	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.28	19.70	03:03	35	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.66	21.97	02:44	29	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.08	12.49	04:48	23	52	0	0	0
0.01:20:00	02:56	0.62	12.76	04:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2017	22.21	02:42
07.07.2017	22.16	02:42
28.05.2017	21.93	02:44
25.06.2017	20.85	02:53
21.09.2017	20.74	02:54
05.10.2017	20.66	02:54
26.04.2017	20.52	02:55
20.04.2018	20.46	02:56
Dieses Training	17.77	03:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

617 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

217.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

487

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:01:50	0.43	161	0
2	00:07	0.00:03:51	0.91	158	0
3	00:18	0.00:04:02	0.92	157	0
4	00:19	0.00:04:26	0.96	154	0
5	00:27	0.00:21:42	7.46	144	0
6	00:29	0.00:26:32	8.98	158	0
7	03:37	0.00:38:02	12.39	172	0
8	00:41	0.04:26:56	12.39	184	0
9	00:42	0.04:37:28	15.74	156	0
10	00:42	0.04:38:14	15.74	157	0
11	00:49	0.04:51:34	20.80	143	0
12	00:06	0.05:01:17	23.40	145	0
13	01:17	0.05:02:24	23.60	161	0
14	00:07	0.05:03:44	23.68	158	0
15	00:05	0.05:06:09	24.14	163	0
∑	09:51