Run.GPS Community Server - nahe Łobzów (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Radfahren

Ort:

Łobzów (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:10	11.61	05:10	10	0	0	0	0
1.00	1.00	03:19	18.09	03:19	4	3	0	0	0
2.00	1.00	07:24	8.11	07:24	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:03	4.98	12:03	3	34	0	0	0
4.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:06	9.84	06:06	36	0	0	0	0
6.00	1.00	03:12	18.75	03:12	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:32	16.98	03:32	0	0	0	0	0
8.00	1.00	50:25	1.19	50:25	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:41	16.29	03:41	3	1	0	0	0
10.00	0.35	04:31	4.67	12:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2018 19:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:46:17

Aktive Zeit:

0.00:50:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.32	13.92	04:19	14	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.22	7.30	08:13	0	80	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.65	3.92	15:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.66	9.98	06:01	89	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.76	16.57	03:37	6	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.17	1.02	59:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.01	0.05	45:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	52:28	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.76	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.01:40:00	06:17	0.80	7.64	07:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2013	18.14	03:18
24.07.2011	6.50	09:14
30.04.2012	6.47	09:16
Dieses Training	5.84	10:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

201 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

193.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

678

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:20	0.01	218	0
2	00:37	0.00:07:48	0.01	210	0
3	00:29	0.00:08:58	0.05	210	0
4	03:52	0.00:28:15	3.64	297	0
5	00:07	0.00:33:49	3.82	306	0
6	00:43	0.00:36:05	4.11	293	0
7	00:33	0.00:46:14	5.69	210	0
8	03:06	0.00:57:42	8.62	210	0
9	01:16	0.01:01:23	8.70	212	0
10	40:52	0.01:03:18	8.76	213	0
11	02:49	0.01:50:22	10.30	211	0
∑	54:42