Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:09	16.78	03:35	64	25	0	0	0
2.00	2.00	06:09	19.51	03:05	26	15	0	0	0
4.00	2.00	05:13	23.00	02:37	68	45	0	0	0
6.00	2.00	27:20	4.39	13:40	65	41	0	0	0
8.00	2.00	19:09	6.27	09:35	32	76	0	0	0
10.00	2.00	06:07	1.81	33:04	72	22	0	0	0
12.00	2.00	23:39	5.07	11:50	44	98	0	0	0
14.00	2.00	09:02	13.28	04:31	76	32	0	0	0
16.00	2.00	12:04	9.94	06:02	20	73	0	0	0
18.00	2.00	12:02	9.97	06:01	33	37	0	0	0
20.00	2.00	10:00	12.00	05:00	36	15	0	0	0
22.00	0.88	06:33	8.03	07:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2018 16:47:00 UTC+03:00

Dauer:

0.03:24:31

Aktive Zeit:

0.01:53:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.46	19.39	03:06	175	86	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.33	3.99	15:02	47	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.66	4.98	12:03	25	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.04	3.12	19:12	2	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.38	1.14	52:34	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.61	4.84	12:24	75	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.75	8.24	07:17	71	85	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.19	9.56	06:17	50	127	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.41	13.23	04:32	70	20	0	0	0
0.03:20:00	04:31	0.05	0.63	35:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.09.2012	17.54	03:25
19.05.2017	16.54	03:38
09.07.2017	16.33	03:41
???????? 27.07.2013	15.50	03:52
18.06.2017	15.07	03:59
раковець 20.05.2013	14.13	04:15
15.05.2017	13.60	04:25
09.05.2013	12.86	04:40
Dieses Training	6.71	08:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

555 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.10	397	0
2	00:20	0.00:03:11	0.69	353	0
3	00:35	0.00:10:05	2.97	334	0
4	00:29	0.00:15:50	5.08	281	0
5	00:51	0.00:20:49	6.52	304	0
6	00:16	0.00:23:25	6.86	343	0
7	04:56	0.00:25:16	7.09	329	0
8	03:44	0.00:33:52	7.75	305	0
9	02:19	0.00:38:01	7.77	303	0
10	00:20	0.00:40:50	7.82	299	0
11	03:51	0.00:41:14	7.83	301	0
12	02:24	0.00:49:47	8.51	306	0
13	01:34	0.00:58:09	9.44	319	0
14	01:13	0.00:59:54	9.45	316	0
15	00:16	0.01:08:47	10.46	356	0
16	43:30	0.01:09:35	10.49	356	0
17	03:54	0.01:53:09	10.51	338	0
18	00:23	0.01:59:01	10.76	347	0
19	00:55	0.02:00:36	10.88	349	0
20	00:26	0.02:02:43	11.03	342	0
21	01:13	0.02:04:20	11.19	321	0
22	00:43	0.02:06:31	11.32	308	0
23	00:20	0.02:08:59	11.63	286	0
24	00:24	0.02:10:18	11.75	293	0
25	02:03	0.02:13:45	12.28	280	0
26	00:32	0.02:16:23	12.32	286	0
27	00:39	0.02:17:47	12.38	291	0
28	00:46	0.02:19:01	12.42	298	0
29	01:00	0.02:20:43	12.49	303	0
30	00:32	0.02:22:33	12.55	313	0
31	00:35	0.02:24:23	12.68	335	0
32	00:09	0.02:26:29	12.79	343	0
33	00:43	0.02:30:16	13.13	360	0
34	00:31	0.02:42:17	15.49	334	0
35	01:13	0.02:51:06	17.31	342	0
36	00:21	0.02:57:29	18.23	376	0
37	00:58	0.02:58:23	18.29	387	0
38	00:17	0.03:05:45	19.47	364	0
39	00:25	0.03:16:26	21.75	343	0
40	03:41	0.03:20:49	22.88	339	0
∑	29:26