Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:18	16.44	03:39	74	121	0	0	0
2.00	2.00	05:54	20.34	02:57	18	40	0	0	0
4.00	2.00	06:46	17.73	03:23	36	50	0	0	0
6.00	2.00	05:49	20.63	02:55	98	27	0	0	0
8.00	2.00	12:43	9.44	06:21	18	92	0	0	0
10.00	2.00	12:14	9.81	06:07	69	44	0	0	0
12.00	2.00	10:21	11.59	05:11	98	13	0	0	0
14.00	2.00	08:55	13.46	04:28	2	62	0	0	0
16.00	2.00	12:27	9.64	06:13	110	107	0	0	0
18.00	2.00	05:18	22.64	02:39	66	48	0	0	0
20.00	2.00	09:52	12.16	04:56	18	35	0	0	0
22.00	0.87	03:10	16.52	03:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2017 12:31:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:40:52

Aktive Zeit:

0.01:29:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.10	18.58	03:14	90	126	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.94	17.65	03:24	36	84	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.59	15.52	03:52	100	62	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.77	10.60	05:40	36	57	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.45	8.70	06:54	41	43	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.94	11.61	05:10	105	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.25	13.49	04:27	11	81	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.51	9.04	06:38	108	92	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.75	16.52	03:38	71	71	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.46	14.76	04:04	16	39	0	0	0
0.01:40:00	00:52	0.13	8.76	06:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.09.2012	17.54	03:25
19.05.2017	16.54	03:38
09.07.2017	16.33	03:41
???????? 27.07.2013	15.50	03:52
18.06.2017	15.07	03:59
раковець 20.05.2013	14.13	04:15
Dieses Training	13.60	04:25
09.05.2013	12.86	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

570 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:34	0.00	0	0
2	00:12	0.00:12:56	3.98	383	0
3	00:11	0.00:16:14	4.54	427	0
4	00:33	0.00:37:01	9.79	410	0
5	03:35	0.00:41:15	10.52	355	0
6	00:09	0.00:58:28	13.51	281	0
7	00:24	0.00:59:40	13.75	284	0
8	02:47	0.01:17:18	17.48	338	0
9	00:16	0.01:29:33	20.25	339	0
10	00:05	0.01:30:22	20.29	339	0
11	01:22	0.01:31:24	20.45	339	0
∑	09:53