Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:55	10.37	05:47	63	45	0	0	0
5.00	5.00	13:03	22.99	02:37	16	36	0	0	0
10.00	5.00	22:53	13.11	04:35	68	62	0	0	0
15.00	5.00	16:07	18.61	03:13	45	32	0	0	0
20.00	4.71	18:33	15.24	03:56	51	59	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2018 16:36:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:39:33

Aktive Zeit:

0.01:17:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.92	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.53	21.21	02:50	18	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.91	23.45	02:34	11	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.06	18.34	03:16	17	38	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.98	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.10	18.59	03:14	44	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.20	19.23	03:07	29	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.53	21.20	02:50	39	26	0	0	0
0.01:30:00	09:33	1.48	9.28	06:28	14	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2017	22.21	02:42
07.07.2017	22.16	02:42
28.05.2017	21.93	02:44
25.06.2017	20.85	02:53
21.09.2017	20.74	02:54
05.10.2017	20.66	02:54
26.04.2017	20.52	02:55
20.04.2018	20.46	02:56
Dieses Training	14.89	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

623 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

226.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

430

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:01:15	0.31	163	0
2	00:11	0.00:03:18	0.74	158	0
3	04:13	0.00:04:34	0.85	153	0
4	01:37	0.00:09:09	0.92	155	0
5	05:11	0.00:11:15	0.97	159	0
6	00:06	0.00:16:37	1.00	163	0
7	00:23	0.00:16:52	1.01	162	0
8	00:08	0.00:17:18	1.07	162	0
9	00:08	0.00:17:31	1.08	160	0
10	00:46	0.00:49:11	12.41	171	0
11	00:05	0.03:57:09	12.41	185	0
12	00:22	0.03:57:35	12.46	185	0
13	05:28	0.03:59:53	12.90	172	0
14	00:28	0.04:14:55	15.86	158	0
15	00:31	0.04:19:45	17.39	151	0
16	00:09	0.04:39:13	23.55	160	0
17	00:55	0.04:40:15	23.72	166	0
18	00:21	0.04:41:16	23.81	188	0
19	00:11	0.04:42:15	23.96	166	0
20	00:07	0.04:43:47	24.20	167	0
∑	21:28