Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:43	15.22	03:57	76	84	0	0	0
5.00	5.00	13:00	23.08	02:36	67	31	0	0	0
10.00	5.00	37:15	8.05	07:27	71	68	0	0	0
15.00	5.00	34:45	8.63	06:57	167	169	0	0	0
20.00	5.00	17:02	17.61	03:24	70	70	0	0	0
25.00	5.00	15:06	19.87	03:01	39	62	0	0	0
30.00	4.83	15:48	18.33	03:16	47	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2018 16:57:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:32:43

Aktive Zeit:

0.01:58:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.15	15.46	03:53	77	84	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.43	22.28	02:42	88	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.20	6.59	09:06	52	63	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.38	7.14	08:24	66	66	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.81	5.44	11:02	70	63	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.43	16.30	03:41	100	105	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.03	21.10	02:51	43	68	0	0	0
0.02:20:00	12:43	3.39	16.00	03:45	40	61	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2017	18.67	03:13
24.05.2018	18.51	03:14
31.05.2018	18.35	03:16
12.07.2018	18.21	03:18
29.05.2018	18.20	03:18
19.06.2018	18.09	03:19
26.06.2018	17.59	03:25
05.07.2018	17.51	03:26
Dieses Training	13.68	04:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

893 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

225.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

497

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:08:39	2.71	136	0
2	02:08	0.00:14:31	4.20	144	0
3	00:09	0.00:42:51	13.04	128	0
4	01:00	0.00:43:21	13.18	136	0
5	00:14	0.00:44:52	13.24	137	0
6	00:09	0.00:45:27	13.30	141	0
7	00:25	0.00:47:05	13.53	131	0
8	00:06	0.00:47:31	13.54	132	0
9	00:17	0.00:51:34	14.21	134	0
10	15:25	0.00:53:24	14.73	105	0
11	00:14	0.01:15:18	16.12	116	0
12	00:11	0.01:15:43	16.16	122	0
13	00:06	0.01:17:12	16.37	135	0
14	11:42	0.01:22:52	17.83	118	0
15	00:05	0.01:36:49	18.19	131	0
16	00:07	0.01:41:42	19.22	138	0
17	00:17	0.02:25:31	33.39	144	0
18	00:14	0.02:25:52	33.40	146	0
19	00:18	0.02:26:09	33.40	145	0
20	00:08	0.02:29:26	34.11	164	0
21	00:07	0.02:32:35	34.83	161	0
∑	33:32