Run.GPS Community Server - nahe Waltendorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waltendorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

101.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:30	17.39	03:27	88	13	101	67	120
10.00	10.00	22:05	27.17	02:13	26	94	117	101	140
20.00	10.00	20:01	29.98	02:00	93	96	131	115	148
30.00	10.00	24:27	24.54	02:27	100	157	121	92	144
40.00	10.00	21:21	7.38	08:08	100	99	96	55	135
50.00	10.00	17:55	33.49	01:47	132	46	117	103	137
60.00	10.00	18:22	32.67	01:50	92	77	131	106	147
70.00	10.00	26:37	22.54	02:40	118	209	130	104	155
80.00	10.00	17:15	34.78	01:43	122	75	132	110	152
90.00	10.00	18:35	32.29	01:52	84	18	123	93	144
100.00	1.66	05:12	19.18	03:08	0	54	144	133	151

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2018 10:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:46:23

Aktive Zeit:

0.03:38:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.97	15.94	03:46	86	5	99	67	120
0.00:30:00	30:00	13.84	27.68	02:10	35	113	117	100	142
0.01:00:00	30:00	14.49	28.98	02:04	136	156	130	108	148
0.01:30:00	30:00	9.24	18.48	03:15	93	147	111	82	141
0.02:00:00	30:00	4.03	8.06	07:27	50	29	98	55	131
0.02:30:00	30:00	0.11	0.23	21:32	0	0	68	59	87
0.03:00:00	30:00	15.98	31.96	01:53	178	80	120	69	143
0.03:30:00	30:00	10.40	20.80	02:53	60	254	135	104	155
0.04:00:00	30:00	18.89	37.79	01:35	290	81	127	104	152
0.04:30:00	16:23	6.71	24.56	02:27	26	67	128	93	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 102 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.03.2018	21.73	02:46
Dieses Training	21.30	02:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2780 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

165 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

55 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

3.12 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	19%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	13%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	33%
Aerob 126 - 143 bpm	28%
Anaerob 144 - 161 bpm	8%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

177.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1666

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:20	0.00	566	0
2	00:09	0.00:07:26	2.96	497	0
3	00:21	0.00:08:52	3.23	495	0
4	07:03	0.00:09:57	3.27	491	0
5	00:12	0.00:18:10	3.53	490	0
6	00:17	0.00:25:28	6.35	489	0
7	00:05	0.00:28:21	7.24	489	0
8	04:32	0.01:43:49	41.25	611	0
9	01:35	0.01:55:05	43.99	647	0
10	22:38	0.02:08:42	49.50	618	0
11	25:31	0.02:31:36	49.59	620	0
12	03:58	0.02:57:35	49.67	626	0
13	01:07	0.03:58:43	75.98	722	0
14	00:06	0.04:32:37	96.30	487	0
∑	07:53