Run.GPS Community Server - nahe Playa del Ingles (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Playa del Ingles (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

99.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:22	22.76	02:38	63	41	117	78	143
10.00	10.00	19:15	31.17	01:56	39	89	140	110	156
20.00	10.00	33:04	18.15	03:18	0	338	147	127	159
30.00	10.00	01:52	9.70	06:11	223	274	109	70	152
40.00	10.00	19:06	31.41	01:55	371	0	102	77	133
50.00	10.00	18:01	33.30	01:48	98	39	137	122	163
60.00	10.00	22:02	27.23	02:12	22	49	139	113	159
70.00	10.00	33:59	17.66	03:24	0	306	145	129	163
80.00	10.00	23:01	26.07	02:18	331	115	126	105	171
90.00	9.81	18:47	31.35	01:55	132	26	131	114	158

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2018 10:56:00 UTC+00:00

Dauer:

0.04:35:32

Aktive Zeit:

0.04:07:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.68	23.36	02:34	78	47	119	78	147
0.00:30:00	30:00	15.03	30.07	02:00	25	202	145	124	159
0.01:00:00	30:00	5.04	10.08	05:57	0	382	145	127	156
0.01:30:00	30:00	2.96	5.91	10:09	17	89	110	76	149
0.02:00:00	30:00	10.08	20.16	02:59	488	21	93	70	132
0.02:30:00	30:00	16.23	32.46	01:51	188	40	130	96	163
0.03:00:00	30:00	12.64	25.28	02:22	21	120	138	113	159
0.03:30:00	30:00	7.75	15.51	03:52	0	347	151	132	171
0.04:00:00	30:00	16.06	32.13	01:52	452	2	124	105	149
0.04:30:00	05:32	2.33	25.27	02:22	12	24	135	114	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 100 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	21.73	02:46
15.04.2018	21.30	02:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3404 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

183 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

2.79 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	13%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	16%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	25%
Aerob 139 - 155 bpm	37%
Anaerob 156 - 172 bpm	8%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

184.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

432

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:34:07	13.91	49	0
2	00:18	0.01:06:57	28.15	290	0
3	00:19	0.01:07:36	28.25	303	0
4	00:19	0.01:17:40	29.82	443	0
5	00:18	0.01:28:58	31.55	603	0
6	20:55	0.01:41:38	34.68	682	0
7	03:17	0.02:02:53	34.77	691	0
8	00:18	0.02:21:15	40.14	474	0
9	00:22	0.02:31:30	45.18	211	0
10	00:17	0.02:49:06	55.62	69	0
11	00:19	0.03:22:03	70.83	120	0
12	00:20	0.03:27:01	72.67	169	0
13	00:15	0.04:00:02	81.40	521	0
14	00:18	0.04:00:31	81.59	523	0
∑	27:52