Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:59	18.77	03:12	93	33	0	0	0
5.00	5.00	12:28	24.06	02:30	61	45	0	0	0
10.00	5.00	35:32	8.44	07:06	87	94	0	0	0
15.00	5.00	36:56	8.12	07:23	180	157	0	0	0
20.00	5.00	16:31	18.16	03:18	97	117	0	0	0
25.00	5.00	14:53	20.16	02:59	62	70	0	0	0
30.00	4.80	16:17	17.69	03:24	45	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2018 16:44:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:28:37

Aktive Zeit:

0.01:52:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.43	19.29	03:07	119	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.97	20.90	02:52	90	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.22	3.65	16:27	14	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.18	9.54	06:17	101	101	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.78	5.34	11:14	77	78	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.34	19.01	03:09	145	118	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.19	21.56	02:47	77	95	0	0	0
0.02:20:00	08:37	1.71	11.88	05:03	11	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2017	18.67	03:13
24.05.2018	18.51	03:14
31.05.2018	18.35	03:16
12.07.2018	18.21	03:18
29.05.2018	18.20	03:18
19.06.2018	18.09	03:19
26.06.2018	17.59	03:25
05.07.2018	17.51	03:26
Dieses Training	14.05	04:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

894 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

228.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

501

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:13:03	4.25	142	0
2	00:09	0.00:36:11	12.73	111	0
3	00:53	0.00:41:06	13.56	112	0
4	16:49	0.00:44:29	14.38	109	0
5	00:08	0.01:08:17	16.01	126	0
6	00:05	0.01:09:39	16.22	141	0
7	00:22	0.01:12:23	17.00	117	0
8	00:08	0.01:12:49	17.04	123	0
9	15:30	0.01:15:20	17.72	111	0
10	00:09	0.01:38:22	19.30	115	0
11	00:14	0.02:21:19	33.38	157	0
12	00:06	0.02:24:29	34.05	160	0
13	00:13	0.02:24:52	34.10	160	0
14	00:10	0.02:28:27	34.79	156	0
∑	35:32