Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:05	19.73	03:03	29	44	0	0	0
2.00	2.00	08:56	13.43	04:28	22	28	0	0	0
4.00	2.00	06:36	18.18	03:18	65	105	0	0	0
6.00	2.00	11:05	10.83	05:33	85	20	0	0	0
8.00	2.00	45:35	2.63	22:48	43	9	0	0	0
10.00	2.00	14:51	8.08	07:25	70	65	0	0	0
12.00	2.00	12:04	9.94	06:02	12	48	0	0	0
14.00	2.00	07:14	16.59	03:37	26	33	0	0	0
16.00	2.00	06:55	17.35	03:27	10	14	0	0	0
18.00	0.64	05:37	6.81	08:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2018 16:13:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:05:03

Aktive Zeit:

0.01:26:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.48	14.88	04:02	48	44	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.25	19.48	03:05	67	120	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.26	13.56	04:26	87	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.23	1.39	43:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.22	1.32	45:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.32	1.95	30:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.61	3.67	16:20	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.68	4.06	14:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.99	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.97	11.82	05:05	57	45	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.14	12.86	04:40	29	44	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.10	18.62	03:13	20	15	0	0	0
0.02:00:00	05:03	0.38	4.50	13:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2015	22.14	02:43
24.08.2017	17.21	03:29
01.05.2015	16.60	03:37
15.06.2014	16.28	03:41
10.04.2017	16.20	03:42
07.06.2014	15.86	03:47
10.06.2016	15.84	03:47
02.08.2012	15.76	03:48
Dieses Training	8.94	06:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

454 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

253

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:28	0.00:07:39	2.45	336	0
2	00:19	0.00:20:50	5.78	404	0
3	00:11	0.00:27:37	7.59	330	0
4	03:03	0.00:29:32	7.99	335	0
5	00:25	0.00:32:39	8.00	337	0
6	07:02	0.00:38:11	8.22	336	0
7	00:10	0.00:45:33	8.29	310	0
8	00:14	0.00:46:28	8.33	309	0
9	00:05	0.00:46:49	8.34	309	0
10	01:02	0.00:47:18	8.35	309	0
11	00:11	0.00:49:11	8.40	309	0
12	00:08	0.00:49:25	8.41	309	0
13	02:22	0.00:50:08	8.44	308	0
14	00:51	0.00:52:42	8.47	308	0
15	00:48	0.00:54:39	8.55	308	0
16	00:10	0.00:57:22	8.68	308	0
17	00:38	0.00:58:04	8.71	308	0
18	00:20	0.00:58:46	8.74	308	0
19	00:13	0.00:59:18	8.75	308	0
20	00:14	0.00:59:43	8.76	308	0
21	00:13	0.01:00:09	8.76	308	0
22	00:43	0.01:00:34	8.77	308	0
23	00:07	0.01:02:41	8.85	306	0
24	00:15	0.01:03:00	8.87	306	0
25	00:22	0.01:03:20	8.87	306	0
26	00:54	0.01:05:19	9.05	306	0
27	00:37	0.01:07:52	9.22	309	0
28	00:21	0.01:09:33	9.32	304	0
29	00:13	0.01:10:53	9.40	304	0
30	00:05	0.01:11:14	9.41	304	0
31	00:21	0.01:11:57	9.50	304	0
32	00:18	0.01:13:30	9.65	303	0
33	00:18	0.01:14:31	9.74	303	0
34	00:07	0.01:16:38	9.94	303	0
35	00:35	0.01:17:04	9.94	303	0
36	00:18	0.01:17:42	9.95	302	0
37	00:28	0.01:18:45	10.02	302	0
38	01:21	0.01:19:40	10.05	303	0
39	01:04	0.01:21:48	10.11	302	0
40	00:18	0.01:23:10	10.16	302	0
41	00:47	0.01:24:15	10.21	303	0
42	00:22	0.01:26:35	10.29	303	0
43	00:34	0.01:27:15	10.31	304	0
44	02:40	0.01:39:00	13.01	336	0
45	03:07	0.02:01:55	18.59	348	0
∑	37:22