Run.GPS Community Server - nahe La Hargouette (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Radfahren

Ort:

La Hargouette (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:27	17.39	03:27	56	36	0	0	0
1.00	1.00	07:30	8.00	07:30	3	1	0	0	0
2.00	1.00	03:34	16.82	03:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:39	16.44	03:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	13	0	0	0
5.00	1.00	02:48	21.43	02:48	0	12	0	0	0
6.00	1.00	03:53	15.45	03:53	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
8.00	0.22	03:52	3.42	17:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2017 13:04:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:40:28

Aktive Zeit:

0.00:32:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.02	12.28	04:53	56	36	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.38	16.51	03:38	2	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.17	14.08	04:16	0	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.47	17.69	03:23	3	12	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	8.99	06:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.70	8.41	07:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:28	0.00	0.04	03:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.18	04:55
Młyny w Barlinku 03.04.2017	5.20	11:33
31.12.2017	2.95	20:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

290 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

326

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:15	0.00:04:03	1.02	61	0
2	00:28	0.00:09:16	1.73	57	0
3	00:17	0.00:22:46	4.81	67	0
4	00:09	0.00:28:59	6.45	82	0
5	02:17	0.00:32:10	7.26	80	0
6	01:43	0.00:37:47	8.15	76	0
∑	07:09