Run.GPS Community Server - nahe Fischingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fischingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:53	23.29	02:35	75	13	134	83	187
5.00	5.00	15:44	19.07	03:09	6	105	155	133	168
10.00	5.00	16:51	17.80	03:22	101	154	139	110	167
15.00	5.00	10:28	28.66	02:06	183	21	142	109	155
20.00	5.00	14:03	21.35	02:49	25	20	138	111	173
25.00	5.00	16:20	18.37	03:16	13	135	139	114	160
30.00	3.21	17:50	10.79	05:34	48	12	132	92	151

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2018 10:18:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:44:11

Aktive Zeit:

0.01:34:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.95	23.67	02:32	73	9	130	83	187
0.00:10:00	10:00	3.65	21.89	02:44	8	17	151	114	163
0.00:20:00	10:00	3.01	18.07	03:19	0	99	157	139	168
0.00:30:00	10:00	3.02	18.13	03:19	101	70	131	110	165
0.00:40:00	10:00	3.46	20.75	02:53	45	93	140	109	164
0.00:50:00	10:00	4.50	27.01	02:13	143	3	145	123	173
0.01:00:00	10:00	3.42	20.52	02:55	16	15	137	111	163
0.01:10:00	10:00	2.52	15.10	03:58	0	115	136	114	160
0.01:20:00	10:00	3.99	23.91	02:31	29	30	141	125	159
0.01:30:00	10:00	1.64	9.83	06:06	30	1	134	92	149
0.01:40:00	04:11	0.06	0.84	11:27	0	0	106	97	118

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2017-03-28T08:14:05.000Z 28.03.2017	24.38	02:28
31.05.2017	23.75	02:32
2016-09-21T14:53:36.000Z 21.09.2016	21.86	02:45
2018-07-17T07:32:46.000Z 17.07.2018	21.67	02:46
2017-04-22T09:19:57.000Z 22.04.2017	20.70	02:54
2016-09-02T08:11:04.000Z 02.09.2016	20.28	02:58
26.09.2016	19.94	03:01
Dieses Training	19.12	03:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1719 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

187 bpm

Herzeffizienz:

2.28 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	16%
Aerob 126 - 143 bpm	30%
Anaerob 144 - 161 bpm	49%
Maximum 162 - 180 bpm	2%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

593.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1243

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:29	0.05	540	0
2	00:16	0.00:08:37	3.60	470	0
3	00:31	0.01:34:19	33.11	546	0
4	01:46	0.01:34:54	33.12	547	0
5	02:25	0.01:36:42	33.13	547	0
6	00:08	0.01:39:21	33.15	544	0
7	01:06	0.01:39:32	33.15	544	0
8	00:06	0.01:41:03	33.17	543	0
9	00:06	0.01:41:12	33.17	543	0
10	01:51	0.01:42:19	33.19	543	0
∑	08:24