Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:13	10.27	05:51	116	153	0	0	0
5.00	5.00	23:03	13.02	04:37	101	34	0	0	0
10.00	5.00	35:58	3.13	19:12	124	175	0	0	0
15.00	5.00	51:13	5.86	10:15	116	92	0	0	0
20.00	5.00	51:12	5.86	10:14	94	95	0	0	0
25.00	5.00	22:26	13.37	04:29	45	94	0	0	0
30.00	5.00	22:53	13.11	04:35	69	60	0	0	0
35.00	1.57	10:04	9.36	06:25	69	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2017 11:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:06:05

Aktive Zeit:

0.02:51:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.14	10.29	05:50	116	152	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.16	12.32	04:52	113	100	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.79	3.58	16:46	64	90	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.01	0.02	47:40	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.35	4.69	12:47	73	27	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.84	1.68	35:43	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.75	11.51	05:13	70	112	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.94	1.89	31:48	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.97	13.94	04:18	88	140	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.90	11.80	05:05	83	112	0	0	0
0.05:00:00	06:05	0.72	7.06	08:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Яворівський район 07.06.2014	12.74	04:43
21.05.2017	12.37	04:51
14.08.2013	11.57	05:11
14.04.2013	7.77	07:43
Dieses Training	7.17	08:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

866 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:10:38	2.42	366	0
2	01:21	0.00:11:26	2.44	363	0
3	00:16	0.00:15:03	2.73	361	0
4	01:11	0.00:15:50	2.77	362	0
5	00:17	0.00:17:02	2.80	368	0
6	00:23	0.00:38:16	6.60	379	0
7	00:42	0.00:48:19	9.31	335	0
8	00:59	0.00:58:40	11.26	347	0
9	00:53	0.01:00:50	11.34	345	0
10	01:09	0.01:02:18	11.43	336	0
11	00:18	0.01:14:20	12.83	389	0
12	01:29	0.01:15:48	12.94	384	0
13	55:16	0.01:18:23	13.08	378	0
14	01:26	0.02:15:32	13.26	360	0
15	00:05	0.02:21:12	14.04	346	0
16	01:27	0.02:22:58	14.34	336	0
17	06:09	0.02:32:28	15.96	302	0
18	00:09	0.02:38:51	16.00	295	0
19	17:43	0.02:39:37	16.02	295	0
20	03:19	0.02:57:44	16.29	272	0
21	00:19	0.03:13:16	18.64	339	0
22	00:21	0.03:21:32	20.31	315	0
23	01:02	0.03:22:34	20.37	313	0
24	01:12	0.03:29:49	22.04	316	0
25	02:15	0.03:31:44	22.10	319	0
26	15:54	0.03:36:46	22.65	304	0
27	01:58	0.03:53:15	22.74	308	0
28	01:06	0.03:57:15	22.89	310	0
29	00:11	0.03:58:56	22.93	310	0
30	02:22	0.04:00:02	22.99	312	0
31	00:14	0.04:14:02	25.76	318	0
32	00:22	0.04:15:49	26.02	324	0
33	02:28	0.04:30:30	29.96	366	0
34	03:44	0.04:47:47	34.20	345	0
35	00:59	0.04:53:13	34.44	352	0
36	03:02	0.05:03:02	36.57	338	0
∑	12:10