Radfahren (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: Rennschnecke69
Sportart:Radfahren
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 35.41 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 32:49 9.14 06:34 0 0 125 78 158
5.00 5.00 13:27 22.30 02:41 0 0 147 114 165
10.00 5.00 22:54 13.10 04:35 0 0 145 115 167
15.00 5.00 15:09 19.80 03:02 0 0 144 130 156
20.00 5.00 20:11 14.86 04:02 0 0 141 121 156
25.00 5.00 12:42 23.62 02:32 0 0 141 122 156
30.00 5.00 14:25 20.81 02:53 0 0 134 117 146
35.00 0.41 05:41 4.29 13:58 0 0 119 108 128

Zeit
Datum/Zeit:01.11.2017 12:07:00 UTC+01:00
Dauer:0.02:17:22
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 1.48 4.43 13:33 0 0 108 78 143
0.00:20:00 20:00 6.27 18.81 03:11 0 0 143 114 165
0.00:40:00 20:00 5.91 17.73 03:23 0 0 146 117 167
0.01:00:00 20:00 4.69 14.07 04:16 0 0 140 115 160
0.01:20:00 20:00 5.27 15.82 03:48 0 0 144 121 156
0.01:40:00 20:00 7.68 23.03 02:36 0 0 140 122 156
0.02:00:00 17:22 4.11 14.19 04:14 0 0 131 108 146

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 15.46 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:53 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 15.46 03:53
30.07.2017 5.25 11:25

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1163 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:134.7 bpm
Min. Herzfrequenz:76 bpm
Max. Herzfrequenz:167 bpm
Herzeffizienz:1.91 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 87 bpm 5%
Aufwärmen 88 - 105 bpm 4%
Fettverbrennung 106 - 122 bpm 8%
Aerob 123 - 140 bpm 38%
Anaerob 141 - 157 bpm 42%
Maximum 158 - 176 bpm 3%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:388.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:1033
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: SM-G800F - kminilte (Android) running Run.GPS 3.2.3 Full Pro build 4523
Sensoren:Polar H7 452CC41E
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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