Radfahren (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: Rennschnecke69
Sportart:Radfahren
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 32.48 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 59:59 5.00 12:00 0 0 117 85 154
5.00 5.00 42:19 7.09 08:28 0 0 125 107 154
10.00 5.00 48:06 6.24 09:37 0 0 127 103 157
15.00 5.00 18:15 16.44 03:39 0 0 135 112 160
20.00 5.00 26:19 3.48 17:16 0 0 121 94 151
25.00 5.00 42:00 7.14 08:24 0 0 107 107 107
30.00 2.48 13:53 2.02 29:46 0 0 107 107 107

Zeit
Datum/Zeit:30.07.2017 09:36:00 UTC+02:00
Dauer:0.06:10:55
Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 30:00 1.75 3.50 17:07 0 0 110 85 144
0.00:30:00 30:00 3.28 6.57 09:08 0 0 123 91 154
0.01:00:00 30:00 3.19 6.38 09:24 0 0 127 107 154
0.01:30:00 30:00 3.83 7.65 07:51 0 0 124 114 149
0.02:00:00 30:00 2.93 5.86 10:15 0 0 127 103 157
0.02:30:00 30:00 8.79 17.58 03:25 0 0 138 112 160
0.03:00:00 30:00 0.57 1.15 52:13 0 0 113 94 145
0.03:30:00 30:00 0.00 0.00 00:00 0 0 107 107 107
0.04:00:00 30:00 2.72 5.45 11:01 0 0 107 107 107
0.04:30:00 30:00 3.43 6.85 08:45 0 0 107 107 107
0.05:00:00 30:00 0.81 1.62 37:04 0 0 107 107 107
0.05:30:00 30:00 0.01 0.02 16:55 0 0 107 107 107
0.06:00:00 10:55 1.17 6.41 09:21 0 0 107 107 107

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 5.25 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 11:25 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 5.25 11:25
17.09.2017 4.08 14:43

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:2391 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :166 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:115.3 bpm
Min. Herzfrequenz:84 bpm
Max. Herzfrequenz:160 bpm
Herzeffizienz:0.76 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 86 bpm 0%
Aufwärmen 87 - 103 bpm 9%
Fettverbrennung 104 - 121 bpm 61%
Aerob 122 - 138 bpm 21%
Anaerob 139 - 156 bpm 9%
Maximum 157 - 174 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:208.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:1045
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: SM-G800F - kminilte (Android) running Run.GPS 3.2.3 Full Pro build 4523
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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