Run.GPS Community Server - nahe Ŭm-gol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

brains3

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭm-gol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:17	9.77	06:09	101	45	0	0	0
2.00	2.00	06:44	17.82	03:22	57	53	0	0	0
4.00	2.00	30:21	3.95	15:10	34	35	0	0	0
6.00	2.00	09:46	12.29	04:53	13	11	0	0	0
8.00	2.00	09:12	13.04	04:36	25	27	0	0	0
10.00	2.00	13:13	9.08	06:37	31	56	0	0	0
12.00	2.00	06:00	20.00	03:00	48	38	0	0	0
14.00	2.00	07:48	15.38	03:54	87	53	0	0	0
16.00	0.75	04:49	9.34	06:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2010 12:20:00

Dauer:

0.01:40:14

Aktive Zeit:

0.01:03:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.04	6.22	09:39	80	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.23	19.40	03:06	80	86	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.98	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.31	1.89	31:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.59	3.54	16:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.12	12.71	04:43	13	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.39	14.35	04:11	26	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.13	6.78	08:51	29	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.82	16.91	03:33	49	74	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.13	12.81	04:41	80	198	0	0	0
0.01:40:00	00:14	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.11.2009	20.20	02:58
14.11.2009	14.21	04:13
Dieses Training	10.02	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

423 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:25	0.00:22:41	4.83	2	0
2	00:56	0.00:26:39	4.91	3	0
3	05:14	0.00:29:20	5.25	15	0
4	04:29	0.00:35:37	5.49	5	0
5	07:11	0.00:41:10	5.70	10	0
6	04:19	0.01:11:54	11.09	31	0
7	00:47	0.01:19:43	11.79	8	0
8	00:30	0.01:35:51	16.03	15	0
∑	26:51