Run.GPS Community Server - nahe Kkach'iul (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

brains3

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kkach'iul (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:46	17.73	03:23	20	5	0	0	0
2.00	2.00	08:26	14.23	04:13	17	36	0	0	0
4.00	2.00	09:24	12.77	04:42	30	25	0	0	0
6.00	2.00	07:12	16.67	03:36	35	18	0	0	0
8.00	2.00	13:03	9.20	06:31	75	74	0	0	0
10.00	2.00	10:30	11.43	05:15	48	73	0	0	0
12.00	2.00	06:43	17.87	03:22	36	13	0	0	0
14.00	2.00	06:05	19.73	03:03	25	42	0	0	0
16.00	1.83	07:03	15.56	03:51	21	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2009 09:12:00

Dauer:

0.01:15:15

Aktive Zeit:

0.01:01:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.65	15.92	03:46	21	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.16	12.93	04:38	42	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.63	15.81	03:48	25	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.00	12.01	05:00	23	60	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.07	6.43	09:20	78	49	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.28	19.70	03:03	87	59	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.78	16.67	03:36	43	50	0	0	0
0.01:10:00	05:15	1.25	14.27	04:12	0	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.11.2009	20.20	02:58
Dieses Training	14.21	04:13
01.01.2010	10.02	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

441 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:16:53	4.57	30	0
2	00:57	0.00:18:30	4.62	26	0
3	01:23	0.00:35:22	8.96	35	0
4	01:30	0.00:38:21	9.20	36	0
5	01:08	0.03:57:45	9.45	84	0
6	00:59	0.04:00:57	9.84	23	0
7	02:44	0.04:03:12	10.04	39	0
8	01:13	0.04:17:48	13.80	27	0
∑	11:03