Run.GPS Community Server - nahe Mehringdam (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Karsten.Smagaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mehringdam (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:59	12.02	05:00	13	28	0	0	0
2.00	2.00	05:23	22.29	02:42	14	10	0	0	0
4.00	2.00	08:02	14.94	04:01	28	15	0	0	0
6.00	2.00	09:29	12.65	04:45	28	26	0	0	0
8.00	2.00	05:10	23.23	02:35	8	11	0	0	0
10.00	2.00	07:28	16.07	03:44	8	6	0	0	0
12.00	2.00	07:13	16.63	03:37	6	13	0	0	0
14.00	2.00	06:29	18.51	03:14	13	0	0	0	0
16.00	0.55	02:03	16.00	03:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2017 15:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:01:22

Aktive Zeit:

0.00:57:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.22	14.62	04:06	8	13	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.84	22.11	02:43	13	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.44	17.24	03:29	16	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.34	05:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.22	14.69	04:05	26	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.30	15.63	03:50	10	7	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.87	22.49	02:40	4	8	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.15	13.75	04:22	6	6	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.39	16.73	03:35	3	9	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.51	18.07	03:19	8	2	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.53	18.34	03:16	9	3	0	0	0
0.01:00:00	01:22	0.30	13.36	04:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2017	21.54	02:47
10.07.2017	19.73	03:02
11.07.2017	19.31	03:06
21.07.2017	19.21	03:07
04.09.2017	19.19	03:08
16.08.2017	19.19	03:08
10.05.2017	19.14	03:08
05.05.2017	18.97	03:10
Dieses Training	16.18	03:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

403 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

204.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

449

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:18:08	1.22	100	0
2	00:25	0.00:19:37	1.32	93	0
3	00:17	0.00:21:01	1.49	90	0
4	00:05	0.00:29:52	4.45	88	0
5	00:06	0.00:34:09	5.51	73	0
6	00:21	0.00:37:32	6.24	93	0
7	00:29	0.00:41:57	7.37	75	0
8	00:56	0.00:44:16	7.81	72	0
9	00:07	0.00:54:04	10.76	76	0
∑	03:19