Run.GPS Community Server - nahe Mehringdam (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Karsten.Smagaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mehringdam (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:52	13.53	04:26	11	2	0	0	0
2.00	2.00	07:49	15.35	03:55	8	22	0	0	0
4.00	2.00	06:37	18.14	03:19	17	10	0	0	0
6.00	2.00	06:59	17.18	03:30	15	19	0	0	0
8.00	2.00	06:09	19.51	03:05	18	3	0	0	0
10.00	2.00	05:51	20.51	02:55	6	6	0	0	0
12.00	2.00	07:01	17.10	03:31	8	10	0	0	0
14.00	1.21	05:21	13.61	04:24	10	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2017 16:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:43

Aktive Zeit:

0.00:51:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.92	06:43	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.65	19.77	03:02	4	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.15	13.75	04:22	2	19	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.40	16.74	03:35	15	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.64	19.70	03:03	20	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.40	16.79	03:34	1	19	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.57	18.83	03:11	14	2	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.82	21.85	02:45	11	6	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.38	16.58	03:37	6	11	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.49	17.90	03:21	9	7	0	0	0
0.00:50:00	04:43	0.98	12.44	04:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.03.2017	22.19	02:42
27.03.2017	20.38	02:57
24.08.2017	20.23	02:58
28.03.2017	19.91	03:01
29.03.2017	19.26	03:07
21.07.2017	19.21	03:07
04.09.2017	19.19	03:08
16.08.2017	19.19	03:08
Dieses Training	16.68	03:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

370 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

213.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

504

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:03:28	0.46	79	0
2	00:26	0.00:12:38	3.09	84	0
3	00:34	0.00:18:17	4.44	90	0
4	00:13	0.00:33:32	9.03	80	0
5	00:11	0.00:40:52	11.46	73	0
6	00:14	0.00:53:27	12.69	77	0
7	00:11	0.01:00:08	14.39	74	0
∑	02:14