Run.GPS Community Server - nahe Erzsébetváros (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

guipapa

Sportart:

Radfahren

Ort:

Erzsébetváros (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:57	8.03	07:29	40	4	92	0	124
2.00	2.00	10:05	11.90	05:02	4	18	113	0	202
4.00	2.00	19:48	6.06	09:54	19	20	93	0	165
6.00	2.00	12:24	9.68	06:12	22	20	95	87	109
8.00	2.00	15:13	7.89	07:36	23	20	92	83	102
10.00	2.00	15:50	7.58	07:55	20	12	92	76	104
12.00	2.00	10:49	11.09	05:25	26	34	92	79	102
14.00	1.85	23:12	4.79	12:31	128	130	79	0	96

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2017 09:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:02:19

Aktive Zeit:

0.01:07:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.43	8.57	07:00	40	2	86	0	124
0.00:10:00	10:00	1.58	9.45	06:21	9	14	107	91	175
0.00:20:00	10:00	1.34	8.01	07:29	5	15	115	0	202
0.00:30:00	10:00	0.84	5.04	11:54	0	0	84	0	103
0.00:40:00	10:00	2.05	12.28	04:53	12	14	93	84	103
0.00:50:00	10:00	1.54	9.27	06:28	29	22	95	90	109
0.01:00:00	10:00	0.98	5.89	10:11	0	0	91	85	102
0.01:10:00	10:00	1.32	7.94	07:33	7	13	92	83	104
0.01:20:00	10:00	1.36	8.18	07:20	16	7	91	76	102
0.01:30:00	10:00	1.63	9.76	06:09	29	27	92	79	102
0.01:40:00	10:00	1.00	6.02	09:58	21	17	87	77	96
0.01:50:00	10:00	0.78	4.70	12:47	0	0	79	0	96
0.02:00:00	02:19	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

03:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.78	07:43
25.08.2018	2.86	20:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1155 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

96.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

23 bpm

Max. Herzfrequenz:

202 bpm

Herzeffizienz:

1.34 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	25%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	65%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	7%
Aerob 126 - 143 bpm	1%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:17	0.00:00:26	0.00	0	0
2	00:17	0.00:04:26	0.26	126	0
3	00:20	0.00:08:40	1.13	113	0
4	02:35	0.00:12:01	1.89	103	0
5	00:44	0.00:18:33	2.77	106	0
6	00:58	0.00:26:20	4.09	112	0
7	05:40	0.00:28:09	4.34	117	0
8	00:48	0.00:34:44	4.52	123	0
9	02:14	0.00:38:35	5.17	127	0
10	00:20	0.00:42:10	5.50	117	0
11	00:44	0.00:44:19	5.98	116	0
12	00:16	0.00:47:55	6.74	122	0
13	02:56	0.00:51:09	7.36	124	0
14	00:39	0.00:54:27	7.44	125	0
15	00:16	0.01:03:16	9.49	107	0
16	01:06	0.01:04:00	9.52	101	0
17	01:14	0.01:06:50	9.57	117	0
18	02:12	0.01:09:19	9.75	112	0
19	00:19	0.01:14:03	10.16	114	0
20	01:46	0.01:16:18	10.54	112	0
21	00:19	0.01:22:12	11.43	113	0
22	03:28	0.01:24:36	11.88	112	0
23	01:49	0.01:31:09	12.55	111	0
24	00:25	0.01:39:31	14.05	114	0
25	01:51	0.01:40:07	14.07	113	0
26	02:56	0.01:42:05	14.10	118	0
27	00:18	0.01:49:10	15.02	119	0
28	00:40	0.01:49:58	15.07	110	0
29	00:21	0.01:52:48	15.65	113	0
30	04:10	0.01:53:27	15.70	111	0
31	04:23	0.01:57:56	15.85	112	0
∑	49:21