Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:23	12.79	04:42	84	70	0	0	0
2.00	2.00	07:53	15.22	03:57	23	22	0	0	0
4.00	2.00	05:32	21.69	02:46	4	12	0	0	0
6.00	2.00	04:47	25.09	02:24	27	2	0	0	0
8.00	2.00	06:26	18.65	03:13	12	24	0	0	0
10.00	2.00	12:43	9.44	06:21	20	47	0	0	0
12.00	2.00	05:52	20.45	02:56	57	53	0	0	0
14.00	2.00	04:39	25.81	02:20	28	1	0	0	0
16.00	2.00	11:44	10.23	05:52	32	93	0	0	0
18.00	1.08	15:10	4.27	14:04	22	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2017 17:45:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:24:11

Aktive Zeit:

0.01:11:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.16	12.99	04:37	84	62	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.77	16.62	03:37	17	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.97	23.84	02:31	37	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.21	13.23	04:32	20	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.89	11.34	05:17	15	61	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.14	18.86	03:11	77	38	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.09	12.52	04:48	33	95	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.70	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	04:11	0.15	2.10	28:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2015	22.14	02:43
24.08.2017	17.21	03:29
15.06.2014	16.28	03:41
10.04.2017	16.20	03:42
07.06.2014	15.86	03:47
10.06.2016	15.84	03:47
11.10.2013	15.76	03:48
09.06.2012	15.43	03:53
Dieses Training	13.60	04:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

447 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

261

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:01:04	0.00	0	0
2	00:15	0.00:16:45	3.93	335	0
3	04:36	0.00:37:57	11.10	317	0
4	01:35	0.00:59:04	16.15	325	0
5	00:18	0.01:11:54	18.61	375	0
6	00:18	0.01:15:22	18.71	375	0
7	02:09	0.01:16:13	18.75	365	0
8	00:41	0.01:20:59	18.97	368	0
9	00:51	0.01:23:20	19.05	366	0
∑	11:03