Run.GPS Community Server - nahe Watermolen (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffreyhamon

Sportart:

Radfahren

Ort:

Watermolen (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:38	18.37	03:16	0	0	113	91	124
0.50	0.50	01:20	22.50	02:40	0	0	129	125	132
1.00	0.50	01:36	18.75	03:12	0	0	131	127	135
1.50	0.50	01:22	21.95	02:44	0	0	135	134	137
2.00	0.50	01:17	23.38	02:34	0	0	141	138	145
2.50	0.50	01:12	25.00	02:24	0	0	145	143	147
3.00	0.50	01:19	22.78	02:38	0	0	143	141	147
3.50	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	143	140	146
4.00	0.50	01:22	21.95	02:44	0	0	143	142	145
4.50	0.50	01:34	19.15	03:08	0	0	139	130	143

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2017 20:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:14:09

Aktive Zeit:

0.00:14:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.66	19.83	03:02	0	0	115	91	129
0.00:02:00	02:00	0.68	20.35	02:57	0	0	130	127	135
0.00:04:00	02:00	0.72	21.55	02:47	0	0	134	129	138
0.00:06:00	02:00	0.81	24.20	02:29	0	0	143	139	147
0.00:08:00	02:00	0.73	21.76	02:45	0	0	143	140	147
0.00:10:00	02:00	0.72	21.57	02:47	0	0	143	140	146
0.00:12:00	02:00	0.69	20.82	02:53	0	0	140	130	143

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.09.2017	23.62	02:32
02.09.2017	22.09	02:43
04.09.2017	21.94	02:44
07.09.2017	21.53	02:47
04.09.2017	21.32	02:49
Dieses Training	21.21	02:50
15.02.2017	19.92	03:01
07.09.2017	19.20	03:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

190 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

147 bpm

Herzeffizienz:

2.65 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	6%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	14%
Aerob 126 - 143 bpm	60%
Anaerob 144 - 161 bpm	20%
Maximum 162 - 180 bpm	0%