Run.GPS Community Server - nahe Königstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

johannes

Sportart:

Radfahren

Ort:

Königstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:52	10.39	05:46	61	56	0	0	0
5.00	5.00	19:40	15.25	03:56	55	63	0	0	0
10.00	5.00	16:01	18.73	03:12	23	7	0	0	0
15.00	5.00	46:22	6.47	09:16	24	26	0	0	0
20.00	5.00	17:45	16.90	03:33	22	22	0	0	0
25.00	5.00	35:46	8.39	07:09	31	33	0	0	0
30.00	2.84	11:24	14.97	04:00	12	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2008 12:51:00

Dauer:

0.02:55:53

Aktive Zeit:

0.01:59:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.85	8.54	07:01	27	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.43	13.29	04:31	50	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.40	19.19	03:08	64	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.73	8.18	07:20	8	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.54	1.61	37:19	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.65	16.95	03:32	31	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.63	10.88	05:31	24	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.30	9.90	06:04	20	12	0	0	0
0.02:40:00	15:53	3.33	12.58	04:46	12	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.05.2008	14.28	04:12
Dieses Training	11.20	05:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

764 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:12:33	16.38	13.54	04:26	0	0	0	0	0
2	0.00:22:48	0.02	0.06	40:00	0	0	0	0	0
3	0.01:20:31	16.44	12.25	04:54	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:36	0.00:03:56	0.00	0	0
2	00:17	0.00:27:15	4.79	122	0
3	00:16	0.00:28:00	4.83	121	0
4	02:49	0.00:32:56	6.08	127	0
5	00:08	0.00:37:22	6.33	139	0
6	28:16	0.01:09:58	16.38	117	0
7	01:24	0.02:12:22	25.90	113	0
8	00:48	0.02:14:57	26.05	119	0
9	01:24	0.02:16:25	26.10	129	0
10	00:34	0.02:18:33	26.15	119	0
11	03:51	0.02:20:00	26.22	120	0
12	01:02	0.02:27:04	26.80	108	0
13	00:56	0.02:29:30	26.90	107	0
14	01:50	0.02:41:04	29.60	115	0
15	00:17	0.02:55:36	32.84	117	0
∑	50:28