Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:57	17.70	03:23	97	76	0	0	0
5.00	5.00	12:53	23.29	02:35	60	79	0	0	0
10.00	5.00	05:19	4.59	13:04	97	41	0	0	0
15.00	5.00	12:35	23.84	02:31	41	73	0	0	0
20.00	5.00	24:06	12.45	04:49	61	53	0	0	0
25.00	5.00	02:06	4.83	12:25	277	266	0	0	0
30.00	2.73	16:03	10.21	05:53	66	86	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2017 11:47:00 UTC+03:00

Dauer:

0.03:30:02

Aktive Zeit:

0.02:06:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.19	18.56	03:14	101	85	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.01	24.04	02:30	147	103	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.16	0.48	05:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.21	0.64	33:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.29	6.86	08:44	11	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.87	20.60	02:55	84	96	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.63	4.88	12:18	10	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.32	3.97	15:07	234	213	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.93	2.80	21:25	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.30	9.91	06:03	53	62	0	0	0
0.03:20:00	10:02	1.82	10.88	05:31	59	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2013	24.10	02:29
???????? 27.07.2013	22.52	02:40
???????? - ????? 07.07.2013	18.67	03:13
12.10.2013	17.86	03:22
10.06.2014	11.58	05:11
Dieses Training	9.35	06:25
13.10.2013	9.28	06:28
18.04.2017	7.49	08:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

798 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:23	0.00	0	0
2	00:33	0.00:10:48	3.39	320	0
3	00:56	0.00:16:01	4.98	350	0
4	05:55	0.00:40:53	14.26	312	0
5	17:23	0.00:47:42	14.35	311	0
6	00:12	0.01:05:23	14.40	311	0
7	00:14	0.01:05:43	14.41	311	0
8	01:36	0.01:06:13	14.42	311	0
9	06:37	0.01:08:23	14.47	311	0
10	17:32	0.01:15:51	14.56	319	0
11	00:18	0.01:33:25	14.63	317	0
12	00:40	0.01:59:20	23.69	341	0
13	00:24	0.02:00:38	23.73	340	0
14	00:19	0.02:03:48	24.44	341	0
15	00:18	0.02:11:12	24.90	346	0
16	00:16	0.02:24:42	25.37	353	0
17	00:19	0.02:29:13	25.69	341	0
18	00:17	0.02:30:42	26.00	477	0
19	00:10	0.02:31:25	26.05	404	0
20	01:17	0.02:33:04	26.20	375	0
21	00:22	0.02:34:46	26.39	332	0
22	00:18	0.02:35:31	26.43	331	0
23	00:11	0.02:36:26	26.47	331	0
24	00:08	0.02:37:41	26.53	331	0
25	00:53	0.02:39:19	26.65	332	0
26	00:12	0.02:40:23	26.67	331	0
27	00:13	0.02:40:43	26.69	331	0
28	00:52	0.02:41:11	26.70	332	0
29	00:51	0.02:42:27	26.73	332	0
30	00:09	0.02:43:37	26.77	333	0
31	00:06	0.02:44:34	26.81	333	0
32	00:26	0.02:45:24	26.86	336	0
33	17:42	0.02:49:00	27.61	355	0
34	00:28	0.03:15:05	30.14	323	0
35	01:11	0.03:16:06	30.18	323	0
36	00:24	0.03:29:38	32.71	350	0
∑	20:00