Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:24	18.75	03:12	33	42	0	0	0
2.00	2.00	04:39	25.81	02:20	38	14	0	0	0
4.00	2.00	03:24	35.29	01:42	47	9	0	0	0
6.00	2.00	29:49	4.02	14:54	40	84	0	0	0
8.00	2.00	06:13	19.30	03:06	84	46	0	0	0
10.00	2.00	33:49	3.55	16:55	67	27	0	0	0
12.00	2.00	07:48	15.38	03:54	46	71	0	0	0
14.00	2.00	08:35	13.98	04:18	17	39	0	0	0
16.00	2.00	21:33	5.57	10:47	20	45	0	0	0
18.00	2.00	37:49	3.17	18:55	50	55	0	0	0
20.00	1.31	07:26	10.55	05:41	9	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2017 17:35:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:47:34

Aktive Zeit:

0.01:16:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.03	21.08	02:51	155	92	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.10	0.31	10:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.87	11.60	05:10	148	106	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.06	0.18	37:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.78	14.34	04:11	57	138	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.86	5.59	10:44	27	41	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.07	6.21	09:39	50	61	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.24	0.72	22:51	0	0	0	0	0
0.02:40:00	07:34	1.29	10.25	05:51	9	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2017	16.54	03:38
09.07.2017	16.33	03:41
10.04.2017	16.20	03:42
07.06.2014	15.86	03:47
11.10.2013	15.76	03:48
09.06.2012	15.43	03:53
18.06.2017	15.07	03:59
раковець 20.05.2013	14.13	04:15
Dieses Training	7.63	07:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

519 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:33	0.00	0	0
2	11:20	0.00:19:46	7.02	300	0
3	08:38	0.00:31:55	7.12	287	0
4	18:37	0.00:53:38	10.97	248	0
5	08:02	0.01:12:44	11.04	243	0
6	00:21	0.01:30:59	13.78	301	0
7	00:06	0.01:33:12	14.18	288	0
8	00:12	0.01:34:28	14.41	285	0
9	10:45	0.01:45:26	17.03	313	0
10	29:47	0.02:09:08	19.77	350	0
11	00:19	0.02:44:29	21.10	342	0
12	01:18	0.02:46:15	21.31	344	0
∑	29:43