Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:19	12.88	04:40	100	105	0	0	0
2.00	2.00	07:07	16.86	03:34	38	24	0	0	0
4.00	2.00	07:03	17.02	03:32	16	19	0	0	0
6.00	2.00	33:22	3.60	16:41	32	25	0	0	0
8.00	2.00	41:34	2.89	20:47	15	18	0	0	0
10.00	2.00	06:05	19.73	03:03	9	6	0	0	0
12.00	2.00	12:39	9.49	06:20	33	47	0	0	0
14.00	1.02	13:26	4.55	13:12	40	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2017 17:22:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:10:38

Aktive Zeit:

0.00:57:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.16	15.49	03:52	129	120	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.20	6.59	09:06	28	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.81	2.44	24:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.03	0.08	53:59	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.35	7.06	08:30	13	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.17	12.51	04:48	64	94	0	0	0
0.02:00:00	10:38	0.30	1.67	35:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2012	18.11	03:19
02.07.2016	16.16	03:43
06.05.2014	15.91	03:46
18.05.2017	15.82	03:48
29.03.2014	15.78	03:48
19.05.2012	15.74	03:49
28.08.2017	15.58	03:51
01.10.2017	15.08	03:59
Dieses Training	6.90	08:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

363 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:01:07	0.13	342	0
2	00:23	0.00:22:21	5.70	344	0
3	18:50	0.00:27:43	7.34	328	0
4	06:52	0.00:49:42	7.97	339	0
5	00:41	0.00:56:43	8.00	336	0
6	00:51	0.00:58:11	8.11	336	0
7	31:48	0.00:59:22	8.17	339	0
8	01:50	0.01:31:51	8.26	341	0
9	00:12	0.01:46:05	12.38	323	0
10	00:39	0.01:47:22	12.48	327	0
11	01:04	0.01:50:45	12.84	340	0
12	08:17	0.02:02:21	15.00	353	0
∑	12:06