Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:52	15.25	03:56	55	133	0	0	0
2.00	2.00	06:47	17.69	03:24	44	23	0	0	0
4.00	2.00	05:13	23.00	02:37	7	4	0	0	0
6.00	2.00	05:49	20.63	02:55	5	12	0	0	0
8.00	2.00	06:14	19.25	03:07	13	6	0	0	0
10.00	2.00	10:36	11.32	05:18	10	97	0	0	0
12.00	1.75	12:11	8.64	06:57	114	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2017 17:52:00 UTC+03:00

Dauer:

0.00:54:43

Aktive Zeit:

0.00:49:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.15	13.83	04:20	0	116	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.35	16.19	03:42	76	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.65	19.76	03:02	7	23	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.95	23.38	02:34	7	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.68	20.19	02:58	3	12	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.45	17.35	03:27	6	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.43	17.14	03:30	17	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.45	17.35	03:27	54	82	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.71	8.52	07:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:43	0.18	2.27	26:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2012	19.58	03:04
08.05.2013	18.80	03:12
14.06.2014	17.87	03:21
04.10.2012	16.94	03:33
26.07.2012	16.86	03:33
06.05.2014	15.91	03:46
25.10.2013	15.90	03:46
18.05.2017	15.82	03:48
Dieses Training	15.08	03:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

326 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

291

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:40	0.00	0	0
2	00:56	0.00:28:06	8.64	344	0
3	01:37	0.00:35:12	10.65	324	0
4	00:29	0.00:47:16	13.32	360	0
5	03:07	0.00:49:24	13.56	370	0
6	00:22	0.00:52:33	13.64	376	0
7	00:23	0.00:53:04	13.65	336	0
8	00:26	0.00:53:31	13.69	334	0
∑	07:40