Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:42	7.64	07:51	36	56	0	0	0
2.00	2.00	07:08	16.82	03:34	26	29	0	0	0
4.00	2.00	15:21	7.82	07:40	29	42	0	0	0
6.00	2.00	10:41	11.23	05:20	58	87	0	0	0
8.00	2.00	06:58	17.22	03:29	96	31	0	0	0
10.00	2.00	16:12	7.41	08:06	57	41	0	0	0
12.00	2.00	11:22	10.56	05:41	18	104	0	0	0
14.00	2.00	06:17	19.10	03:09	58	8	0	0	0
16.00	2.00	37:18	3.22	18:39	24	23	0	0	0
18.00	2.00	06:04	19.78	03:02	27	46	0	0	0
20.00	0.42	05:02	5.01	11:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2017 21:21:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:18:10

Aktive Zeit:

0.01:30:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.40	10.20	05:53	62	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.07	9.21	06:31	33	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.23	12.70	04:43	177	141	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.73	8.20	07:19	52	71	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.79	11.36	05:17	79	84	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.29	0.88	08:04	0	0	0	0	0
0.02:00:00	18:10	2.90	9.58	06:16	46	54	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2017	16.54	03:38
10.04.2017	16.20	03:42
07.06.2014	15.86	03:47
11.10.2013	15.76	03:48
09.06.2012	15.43	03:53
18.06.2017	15.07	03:59
23.06.2013	14.28	04:12
раковець 20.05.2013	14.13	04:15
Dieses Training	8.87	06:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

500 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

261

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:32	0.00	0	0
2	00:30	0.00:02:09	0.23	333	0
3	01:55	0.00:07:55	0.73	342	0
4	02:59	0.00:26:06	4.59	396	0
5	01:36	0.00:35:26	5.82	367	0
6	00:06	0.00:38:00	5.96	373	0
7	03:50	0.00:40:24	6.47	369	0
8	04:43	0.01:02:50	11.06	355	0
9	00:36	0.01:08:41	11.15	344	0
10	00:13	0.01:18:42	13.27	350	0
11	01:30	0.01:33:56	17.15	359	0
12	05:36	0.01:35:30	17.17	359	0
13	00:24	0.01:41:30	17.26	358	0
14	03:06	0.01:42:30	17.28	358	0
15	02:05	0.01:46:07	17.31	357	0
16	04:14	0.01:48:47	17.35	356	0
17	02:22	0.01:53:13	17.39	357	0
18	01:07	0.01:55:56	17.43	357	0
19	00:38	0.01:57:19	17.46	356	0
20	03:31	0.01:58:34	17.49	356	0
21	00:15	0.02:02:13	17.55	356	0
22	00:46	0.02:02:41	17.56	356	0
23	00:13	0.02:03:39	17.58	357	0
24	01:21	0.02:03:57	17.59	357	0
25	00:38	0.02:14:48	20.32	369	0
26	01:48	0.02:16:21	20.42	365	0
∑	46:21