Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:28	18.56	03:14	96	32	0	0	0
2.00	2.00	17:08	7.00	08:34	40	23	0	0	0
4.00	2.00	08:23	14.31	04:11	4	17	0	0	0
6.00	2.00	10:49	11.09	05:25	0	26	0	0	0
8.00	2.00	20:35	5.83	10:18	94	20	0	0	0
10.00	2.00	13:38	1.63	36:49	25	33	0	0	0
12.00	2.00	17:11	6.98	08:36	70	20	0	0	0
14.00	2.00	10:46	1.70	35:23	39	47	0	0	0
16.00	2.00	20:23	1.49	40:12	189	191	0	0	0
18.00	1.59	13:10	1.30	46:01	51	66	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2017 12:50:00 UTC+03:00

Dauer:

0.06:18:35

Aktive Zeit:

0.01:53:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.57	11.13	05:23	139	69	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.03	8.06	07:27	95	53	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.89	1.78	33:39	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.48	0.95	03:06	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.85	5.71	10:31	78	42	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.50	3.00	19:59	29	24	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.13	0.25	58:29	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.99	1.98	30:14	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.09	0.18	31:47	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.87	1.73	34:38	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.11	4.22	14:14	51	74	0	0	0
0.05:30:00	30:00	0.08	0.16	13:47	0	0	0	0	0
0.06:00:00	18:35	0.01	0.03	38:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2015	22.14	02:43
24.08.2017	17.21	03:29
15.06.2014	16.28	03:41
10.04.2017	16.20	03:42
07.06.2014	15.86	03:47
10.06.2016	15.84	03:47
11.10.2013	15.76	03:48
09.06.2012	15.43	03:53
Dieses Training	3.10	19:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

481 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

559

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:22	0.00	0	0
2	05:01	0.00:08:22	2.59	348	0
3	02:36	0.00:14:03	2.65	344	0
4	02:34	0.00:37:47	6.87	382	0
5	00:49	0.00:45:03	8.59	395	0
6	08:49	0.00:49:58	9.33	310	0
7	02:20	0.01:04:14	10.06	328	0
8	00:08	0.01:07:57	10.18	338	0
9	00:08	0.01:08:14	10.19	339	0
10	02:05	0.01:08:40	10.20	338	0
11	28:25	0.01:14:31	10.44	326	0
12	01:00	0.01:43:47	10.55	321	0
13	00:26	0.01:45:21	10.59	320	0
14	02:12	0.01:46:26	10.63	321	0
15	00:55	0.01:49:15	10.66	323	0
16	00:06	0.01:50:29	10.69	324	0
17	00:42	0.01:51:35	10.73	324	0
18	00:42	0.01:52:34	10.76	325	0
19	00:07	0.01:53:37	10.78	324	0
20	00:07	0.01:53:57	10.80	324	0
21	01:02	0.01:54:23	10.81	323	0
22	00:09	0.01:56:14	10.85	321	0
23	00:15	0.01:57:52	10.94	315	0
24	05:15	0.01:58:22	10.95	315	0
25	00:06	0.02:04:11	11.02	315	0
26	00:10	0.02:04:27	11.03	315	0
27	03:44	0.02:04:56	11.04	315	0
28	00:39	0.02:09:16	11.10	315	0
29	00:07	0.02:10:01	11.13	315	0
30	02:10	0.02:11:33	11.19	321	0
31	01:09	0.02:18:07	12.12	328	0
32	00:58	0.02:27:58	13.67	285	0
33	03:06	0.02:30:03	13.81	277	0
34	00:10	0.02:34:55	14.04	277	0
35	00:36	0.02:40:27	14.87	293	0
36	01:35	0.02:42:21	14.94	289	0
37	00:28	0.02:44:26	15.06	289	0
38	37:59	0.02:46:15	15.26	287	0
39	02:45	0.03:24:23	15.38	266	0
40	15:09	0.03:27:26	15.44	277	0
41	00:37	0.03:47:37	16.27	307	0
42	01:04	0.03:48:42	16.31	308	0
43	02:28	0.03:50:43	16.38	289	0
44	44:59	0.03:53:29	16.40	264	0
45	00:35	0.04:38:39	16.56	244	0
46	05:30	0.04:39:28	16.58	239	0
47	01:52	0.04:45:12	16.64	285	0
48	02:01	0.04:50:31	16.91	275	0
49	01:32	0.04:53:15	17.00	282	0
50	00:31	0.04:56:01	17.10	278	0
51	00:32	0.04:57:22	17.17	296	0
52	00:24	0.05:04:15	17.87	305	0
53	13:08	0.05:08:30	18.37	312	0
54	00:16	0.05:24:26	18.86	285	0
55	00:30	0.05:28:16	19.48	315	0
56	03:07	0.05:29:01	19.50	316	0
57	45:32	0.05:33:02	19.56	314	0
∑	21:41