Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kasiakajlo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:22	11.58	05:11	5	5	0	0	0
2.00	2.00	11:59	10.01	06:00	26	21	0	0	0
4.00	2.00	10:40	11.25	05:20	7	1	0	0	0
6.00	2.00	36:33	3.28	18:17	3	0	0	0	0
8.00	2.00	10:18	11.65	05:09	6	0	0	0	0
10.00	2.00	09:11	13.07	04:36	0	2	0	0	0
12.00	2.00	38:01	3.16	19:01	0	21	0	0	0
14.00	0.87	27:59	1.86	32:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2017 11:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:35:06

Aktive Zeit:

0.01:34:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.48	10.44	05:45	18	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.69	8.06	07:27	22	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.09	0.28	34:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.80	11.40	05:16	8	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.39	7.17	08:22	0	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.09	3.26	18:25	0	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.13	3.39	17:41	3	0	0	0	0
0.02:20:00	15:06	0.20	0.80	15:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:23 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2017	15.21	03:57
21.05.2017	8.81	06:48
Dieses Training	5.75	10:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

273 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

194.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

775

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:21	0.00	70	0
2	03:36	0.00:10:53	2.01	72	0
3	26:14	0.00:34:15	6.12	58	0
4	00:19	0.01:08:41	7.81	57	0
5	00:18	0.01:13:06	8.58	55	0
6	11:16	0.01:31:53	12.45	54	0
7	01:09	0.01:56:41	13.39	73	0
8	00:44	0.01:58:14	13.42	73	0
9	05:32	0.02:18:15	14.65	71	0
10	07:41	0.02:25:28	14.72	70	0
11	01:12	0.02:33:13	14.84	77	0
12	00:38	0.02:34:28	14.86	76	0
∑	58:47