Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kasiakajlo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:21	8.36	07:10	33	47	0	0	0
2.00	2.00	08:05	14.85	04:03	3	4	0	0	0
4.00	2.00	11:44	10.23	05:52	14	0	0	0	0
6.00	2.00	12:10	9.86	06:05	0	5	0	0	0
8.00	2.00	11:47	10.18	05:54	1	2	0	0	0
10.00	2.00	13:06	9.16	06:33	0	0	0	0	0
12.00	2.00	12:00	10.00	06:00	2	1	0	0	0
14.00	1.54	22:32	4.11	14:36	1	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2017 10:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:45:48

Aktive Zeit:

0.01:32:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.10	6.61	09:04	33	44	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.43	14.60	04:07	3	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.84	11.04	05:26	12	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.48	8.88	06:45	2	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.81	10.88	05:31	0	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.60	9.61	06:15	0	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.52	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.73	10.38	05:47	0	1	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.17	7.01	08:33	1	1	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.82	4.93	12:11	0	0	0	0	0
0.01:40:00	05:48	0.03	0.32	05:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2014	11.63	05:10
Dieses Training	8.81	06:48
16.07.2017	5.75	10:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

286 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

474.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

820

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:34	0.00:00:27	0.00	101	0
2	00:49	0.00:05:29	0.47	71	0
3	00:07	0.00:08:55	0.82	69	0
4	00:31	0.01:28:21	14.65	64	0
5	02:03	0.01:29:23	14.69	64	0
6	00:31	0.01:40:06	14.98	65	0
7	00:19	0.01:43:36	15.40	66	0
8	00:36	0.01:44:15	15.43	66	0
9	00:58	0.01:46:01	15.51	67	0
10	04:48	0.01:47:15	15.54	67	0
∑	13:16