Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:13	14.60	04:07	134	33	0	0	0
2.00	2.00	14:44	8.14	07:22	90	36	0	0	0
4.00	2.00	07:09	16.78	03:35	2	24	0	0	0
6.00	2.00	09:03	13.26	04:32	48	43	0	0	0
8.00	2.00	10:26	11.50	05:13	42	20	0	0	0
10.00	2.00	05:45	20.87	02:53	27	12	0	0	0
12.00	2.00	05:32	21.69	02:46	3	27	0	0	0
14.00	2.00	06:38	18.09	03:19	8	7	0	0	0
16.00	2.00	09:37	12.48	04:48	21	2	0	0	0
18.00	2.00	09:32	12.59	04:46	17	91	0	0	0
20.00	0.54	06:53	4.67	12:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2017 13:38:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:33:35

Aktive Zeit:

0.01:14:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.06	12.34	04:52	185	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.74	4.46	13:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.19	19.12	03:08	45	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.38	14.27	04:12	47	50	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.77	10.59	05:40	42	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.56	21.39	02:48	30	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.83	16.98	03:32	12	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.11	12.64	04:45	24	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.83	10.98	05:28	32	110	0	0	0
0.01:30:00	03:35	0.07	1.24	48:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2017	16.54	03:38
10.04.2017	16.20	03:42
07.06.2014	15.86	03:47
11.10.2013	15.76	03:48
09.06.2012	15.43	03:53
18.06.2017	15.07	03:59
23.06.2013	14.28	04:12
раковець 20.05.2013	14.13	04:15
Dieses Training	13.16	04:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

494 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:08:54	2.03	355	0
2	00:07	0.00:09:38	2.05	342	0
3	02:35	0.00:09:49	2.05	339	0
4	01:05	0.00:12:25	2.08	334	0
5	03:32	0.00:13:58	2.12	339	0
6	00:16	0.00:32:56	6.36	355	0
7	03:03	0.00:42:47	9.16	319	0
8	00:05	0.01:15:25	9.16	319	0
9	00:37	0.01:15:42	9.16	314	0
10	02:50	0.01:39:45	16.53	331	0
11	03:36	0.01:58:35	20.45	401	0
∑	18:25