Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	57:34	5.21	11:31	45	256	0	0	0
5.00	5.00	40:15	7.45	08:03	165	103	0	0	0
10.00	5.00	00:33	4.95	12:07	97	99	0	0	0
15.00	5.00	17:20	17.31	03:28	65	85	0	0	0
20.00	4.46	35:55	7.45	08:03	51	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2017 18:54:00 UTC+03:00

Dauer:

0.03:31:38

Aktive Zeit:

0.02:13:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.26	6.79	08:50	31	190	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.08	9.23	06:30	40	91	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.52	7.57	07:56	92	67	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.59	7.78	07:42	139	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.81	5.42	11:04	24	36	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.12	0.35	53:05	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.45	10.35	05:48	24	84	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.24	15.71	03:49	51	86	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.09	9.26	06:29	40	13	0	0	0
0.03:20:00	11:38	0.31	1.59	37:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.09.2012	17.54	03:25
09.07.2017	16.33	03:41
04.07.2016	16.19	03:42
06.08.2023	15.65	03:50
???????? 27.07.2013	15.50	03:52
20.06.2016	15.01	04:00
15.05.2017	13.60	04:25
19.07.2016	12.82	04:41
Dieses Training	6.93	08:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

601 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

286

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	33:08	0.00:10:00	2.24	350	0
2	00:08	0.01:06:25	5.98	410	0
3	00:11	0.01:11:47	6.62	394	0
4	01:10	0.01:28:04	8.73	381	0
5	00:25	0.01:43:47	11.02	282	0
6	03:05	0.01:45:40	11.20	286	0
7	02:10	0.01:55:20	11.98	284	0
8	23:38	0.02:01:55	12.36	278	0
9	06:18	0.03:15:20	24.15	337	0
10	03:06	0.03:22:12	24.19	334	0
11	00:18	0.03:26:55	24.31	334	0
12	03:04	0.03:28:34	24.45	338	0
∑	16:41