Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:42	21.90	02:44	128	47	0	0	0
5.00	5.00	50:38	5.92	10:08	51	71	0	0	0
10.00	5.00	12:31	4.14	14:30	48	124	0	0	0
15.00	5.00	42:33	7.05	08:31	92	37	0	0	0
20.00	5.00	12:22	24.26	02:28	112	93	0	0	0
25.00	5.00	27:04	11.08	05:25	72	70	0	0	0
30.00	1.16	10:11	6.85	08:46	5	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2017 11:43:00 UTC+03:00

Dauer:

0.03:49:03

Aktive Zeit:

0.02:10:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.22	18.67	03:13	140	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.21	6.64	09:02	20	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.53	4.59	13:03	28	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.38	1.14	52:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.52	1.57	38:09	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.70	2.09	28:45	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.92	11.77	05:06	34	112	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.14	3.43	17:30	19	3	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.56	10.67	05:37	67	35	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.00	21.00	02:51	143	108	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.05	9.15	06:33	41	43	0	0	0
0.03:40:00	09:03	0.92	6.11	09:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2018	22.12	02:43
29.05.2014	21.71	02:46
11.07.2018	21.67	02:46
04.04.2017	20.68	02:54
02.10.2016	20.61	02:55
08.04.2019	18.47	03:15
01.04.2017	17.39	03:27
02.10.2016	15.60	03:51
Dieses Training	8.16	07:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

831 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

281

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.00	316	0
2	00:07	0.00:14:36	5.16	238	0
3	00:38	0.00:18:34	6.16	231	0
4	01:19	0.00:19:56	6.21	236	0
5	00:06	0.00:21:20	6.25	236	0
6	00:52	0.00:23:02	6.32	243	0
7	00:42	0.00:24:59	6.39	241	0
8	00:06	0.00:26:13	6.42	246	0
9	01:56	0.00:27:43	6.48	242	0
10	00:29	0.00:33:24	6.71	237	0
11	00:14	0.00:46:41	9.69	246	0
12	00:37	0.00:47:06	9.70	246	0
13	02:01	0.00:48:25	9.75	248	0
14	05:54	0.00:51:21	9.83	253	0
15	00:37	0.00:57:24	9.90	261	0
16	00:38	0.00:58:04	9.92	260	0
17	09:06	0.00:59:21	9.96	255	0
18	03:04	0.01:09:13	10.07	253	0
19	00:21	0.01:14:14	10.19	250	0
20	00:37	0.01:14:42	10.20	250	0
21	00:05	0.01:15:45	10.22	251	0
22	00:13	0.01:15:56	10.23	251	0
23	00:10	0.01:17:03	10.28	250	0
24	08:11	0.01:18:05	10.33	253	0
25	09:40	0.01:26:38	10.69	267	0
26	02:42	0.01:36:22	10.80	266	0
27	00:09	0.01:39:15	10.83	267	0
28	00:57	0.01:40:09	10.87	268	0
29	01:35	0.01:41:28	10.91	268	0
30	00:55	0.01:43:32	10.94	267	0
31	02:55	0.01:44:43	10.96	268	0
32	05:16	0.01:48:27	11.04	264	0
33	00:21	0.01:56:12	11.43	248	0
34	02:44	0.01:56:38	11.44	251	0
35	00:24	0.02:01:58	11.79	249	0
36	00:18	0.02:12:16	14.45	291	0
37	00:19	0.02:18:00	15.16	342	0
38	04:34	0.02:23:52	16.30	329	0
39	03:24	0.02:32:02	16.55	319	0
40	03:52	0.02:35:34	16.60	323	0
41	02:39	0.02:39:41	16.64	319	0
42	01:00	0.02:42:54	16.66	317	0
43	01:44	0.02:44:35	16.71	313	0
44	01:54	0.02:48:49	16.96	322	0
45	00:13	0.03:18:15	27.15	247	0
46	06:13	0.03:19:06	27.19	249	0
47	00:07	0.03:25:30	27.24	252	0
48	00:07	0.03:25:50	27.24	252	0
49	00:51	0.03:26:12	27.27	252	0
50	01:22	0.03:27:15	27.30	253	0
51	00:25	0.03:29:12	27.36	255	0
∑	34:51