Run.GPS Community Server - nahe Derevach (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

Derevach (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:00	23.08	02:36	57	27	0	0	0
5.00	5.00	43:00	6.98	08:36	33	72	0	0	0
10.00	5.00	09:49	30.56	01:58	25	31	0	0	0
15.00	5.00	09:36	31.25	01:55	24	13	0	0	0
20.00	5.00	10:19	29.08	02:04	8	10	0	0	0
25.00	4.78	16:59	16.90	03:33	52	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2017 16:15:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:42:45

Aktive Zeit:

0.01:13:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.44	20.61	02:55	21	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.13	18.77	03:12	63	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.01	0.06	00:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.03	0.18	35:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.84	11.03	05:26	6	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.19	19.12	03:08	2	69	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.49	32.92	01:49	34	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.28	31.69	01:54	18	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.41	26.43	02:16	3	12	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.92	17.54	03:25	50	17	0	0	0
0.01:40:00	02:45	0.06	1.26	47:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2018	22.12	02:43
11.07.2018	21.67	02:46
02.10.2016	20.61	02:55
08.04.2019	18.47	03:15
Dieses Training	17.39	03:27
22.09.2020	16.50	03:38
02.10.2016	15.60	03:51
16.09.2015	10.58	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

773 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:00:48	0.20	328	0
2	00:10	0.00:16:04	6.18	271	0
3	21:43	0.00:18:26	6.56	274	0
4	00:17	0.00:40:51	6.64	273	0
5	01:43	0.00:42:51	6.87	274	0
6	00:17	0.01:36:27	29.34	295	0
7	01:43	0.01:39:39	29.73	307	0
∑	28:07