Run.GPS Community Server - nahe Gollendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gollendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:21	9.72	06:10	5	0	0	0	0
2.00	2.00	09:21	12.83	04:41	1	0	0	0	0
4.00	2.00	09:16	12.95	04:38	0	1	0	0	0
6.00	2.00	13:45	8.73	06:52	0	2	0	0	0
8.00	2.00	13:25	8.94	06:43	0	0	0	0	0
10.00	2.00	16:23	7.32	08:11	3	0	0	0	0
12.00	1.05	05:45	10.96	05:29	1	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2017 10:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:20:19

Aktive Zeit:

0.01:08:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.55	9.30	06:27	5	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.12	12.72	04:43	2	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.16	12.94	04:38	1	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.49	8.92	06:44	0	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.56	9.39	06:23	1	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.57	9.45	06:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.15	6.92	08:40	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.44	8.65	06:56	3	0	0	0	0
0.01:20:00	00:19	0.00	0.54	51:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

02:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Fehmarn :: Wallnau - Flügge 27.08.2009	11.15	05:23
Dieses Training	9.75	06:09
12.07.2019	6.27	09:34
21.05.2018	5.95	10:05
24.06.2018	0.83	12:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

348 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

527

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:20	0.00	48	0
2	01:51	0.00:02:16	0.18	46	0
3	00:21	0.00:32:44	6.24	42	0
4	00:09	0.00:33:12	6.27	42	0
5	00:16	0.00:33:46	6.28	42	0
6	00:16	0.00:39:48	7.29	43	0
7	00:23	0.00:41:13	7.49	43	0
8	00:11	0.00:43:32	7.78	43	0
9	00:17	0.00:50:47	8.94	42	0
10	01:48	0.00:51:42	9.01	42	0
11	05:10	0.01:07:14	11.61	43	0
12	00:25	0.01:19:53	13.05	38	0
∑	11:33