Run.GPS Community Server - nahe Auf der Heide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Radfahren

Ort:

Auf der Heide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:49	3.19	18:49	42	59	0	0	0
1.00	1.00	08:55	6.73	08:55	21	28	0	0	0
2.00	1.00	09:13	6.51	09:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:49	15.72	03:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:01	5.99	10:01	23	23	0	0	0
5.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:20	13.85	04:20	0	36	0	0	0
7.00	1.00	21:43	2.76	21:43	42	43	0	0	0
8.00	1.00	14:48	4.05	14:48	19	17	0	0	0
9.00	1.00	04:28	13.43	04:28	0	0	0	0	0
10.00	1.00	04:04	14.75	04:04	31	2	0	0	0
11.00	0.99	07:38	7.76	07:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2019 11:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:54:38

Aktive Zeit:

0.00:55:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.16	0.97	01:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.01	6.07	09:53	39	59	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.18	7.06	08:30	27	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.45	8.71	06:54	2	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.03	6.17	09:43	25	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.62	9.71	06:11	9	62	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.07	6.40	09:23	41	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.10	0.59	42:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.60	3.57	16:48	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.98	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.60	15.60	03:51	83	8	0	0	0
0.01:50:00	04:38	0.20	2.65	22:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

03:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.06.2017	9.75	06:09
Dieses Training	6.27	09:34
24.06.2018	0.83	12:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

350 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

302.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

690

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.00	50	0
2	08:24	0.00:01:23	0.07	50	0
3	00:32	0.00:10:57	0.17	51	0
4	02:59	0.00:14:12	0.54	55	0
5	03:17	0.00:19:55	1.17	66	0
6	01:02	0.00:25:37	1.71	75	0
7	02:17	0.00:29:21	2.35	72	0
8	02:38	0.00:33:31	2.80	80	0
9	00:16	0.00:38:06	3.21	81	0
10	00:49	0.00:41:43	4.10	79	0
11	04:08	0.00:44:24	4.44	61	0
12	02:54	0.00:53:24	5.68	78	0
13	00:30	0.00:59:22	6.34	125	0
14	15:53	0.01:04:55	7.48	138	0
15	00:20	0.01:23:10	7.94	132	0
16	06:29	0.01:25:03	8.19	147	0
17	01:11	0.01:32:25	8.31	146	0
18	01:09	0.01:34:21	8.39	145	0
19	00:25	0.01:37:04	8.72	133	0
20	00:34	0.01:39:16	9.10	127	0
21	01:59	0.01:51:26	11.84	50	0
22	00:18	0.01:54:20	11.98	51	0
∑	58:11