Run.GPS Community Server - nahe Fischingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fischingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:34	25.94	02:19	75	75	130	79	152
5.00	5.00	11:35	25.90	02:19	25	74	114	92	150
10.00	5.00	10:06	29.70	02:01	124	20	107	85	118
15.00	5.00	11:38	25.79	02:20	37	23	111	100	120
20.00	5.00	11:21	26.43	02:16	31	17	127	119	144
25.00	5.00	12:13	24.56	02:27	37	23	135	109	145
30.00	5.00	12:03	24.90	02:25	45	52	134	110	175
35.00	5.00	10:54	27.52	02:11	38	29	141	122	158
40.00	5.00	14:53	20.16	02:59	46	39	140	100	163
45.00	5.00	11:53	25.25	02:23	1	66	147	132	166
50.00	5.00	11:15	26.67	02:15	24	83	144	138	160
55.00	3.83	16:40	13.80	04:21	57	28	134	87	150

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2017 10:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:26:11

Aktive Zeit:

0.02:14:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.82	26.46	02:16	93	124	124	79	152
0.00:20:00	20:00	9.16	27.48	02:11	153	60	109	85	118
0.00:40:00	20:00	8.79	26.36	02:17	53	31	126	100	145
0.01:00:00	20:00	7.96	23.87	02:31	73	67	134	109	175
0.01:20:00	20:00	8.70	26.11	02:18	56	58	142	122	162
0.01:40:00	20:00	7.27	21.81	02:45	29	107	143	100	166
0.02:00:00	20:00	8.10	24.31	02:28	69	71	142	101	160
0.02:20:00	06:11	0.03	0.31	16:35	0	0	95	87	98

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.04.2017	24.26	02:28
Dieses Training	24.14	02:29
16.06.2017	17.83	03:22
2017-04-13T07:37:07.000Z 13.04.2017	16.79	03:34
2016-09-16T07:04:58.000Z 16.09.2016	14.64	04:06
13.06.2017	12.69	04:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2187 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

3.09 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	8%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	26%
Aerob 126 - 143 bpm	43%
Anaerob 144 - 161 bpm	22%
Maximum 162 - 180 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

753.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1156

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.01:07:06	29.64	440	0
2	02:59	0.01:39:54	43.42	446	0
3	07:50	0.02:18:21	58.80	528	0
∑	11:21