Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:04	13.24	04:32	55	179	0	0	0
2.00	2.00	09:50	12.20	04:55	9	37	0	0	0
4.00	2.00	08:34	14.01	04:17	21	10	0	0	0
6.00	2.00	07:24	16.22	03:42	12	7	0	0	0
8.00	2.00	08:49	13.61	04:25	23	12	0	0	0
10.00	2.00	47:03	2.55	23:32	16	45	0	0	0
12.00	2.00	07:37	15.75	03:49	35	55	0	0	0
14.00	2.00	08:00	15.00	04:00	56	19	0	0	0
16.00	2.00	11:06	10.81	05:33	13	101	0	0	0
18.00	1.98	15:41	7.58	07:55	74	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2017 16:00:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:13:11

Aktive Zeit:

0.01:30:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.30	12.91	04:39	72	219	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.09	15.28	03:56	46	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.18	6.55	09:10	14	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.06	0.19	15:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.90	8.69	06:54	40	102	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.24	12.71	04:43	105	130	0	0	0
0.02:00:00	13:11	1.20	5.48	10:57	41	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

77.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

00:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2015	22.14	02:43
19.05.2017	16.54	03:38
15.06.2014	16.28	03:41
10.04.2017	16.20	03:42
07.06.2014	15.86	03:47
10.06.2016	15.84	03:47
11.10.2013	15.76	03:48
09.06.2012	15.43	03:53
Dieses Training	9.00	06:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

493 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

288

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:25	0.00:49:36	11.51	311	0
2	30:13	0.00:58:27	11.57	312	0
3	00:46	0.01:41:14	14.68	345	0
4	01:32	0.01:51:24	17.03	331	0
5	00:53	0.02:04:05	19.58	360	0
6	00:24	0.02:05:50	19.66	361	0
7	00:13	0.02:08:40	19.87	373	0
8	00:10	0.02:13:00	19.97	377	0
∑	42:36