Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:57	17.70	03:23	209	185	0	0	0
5.00	5.00	13:24	22.39	02:41	46	23	0	0	0
10.00	5.00	18:22	16.33	03:40	17	36	0	0	0
15.00	5.00	14:15	21.05	02:51	27	38	0	0	0
20.00	4.50	16:19	16.54	03:38	100	92	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2017 17:20:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:19:18

Aktive Zeit:

0.01:15:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.72	16.34	03:40	199	144	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.66	21.93	02:44	21	57	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.53	21.17	02:50	41	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.12	18.70	03:13	16	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.43	14.59	04:07	3	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.63	21.79	02:45	21	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.26	19.59	03:04	89	32	0	0	0
0.01:10:00	09:18	2.15	13.86	04:20	14	71	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2017	22.21	02:42
07.07.2017	22.16	02:42
28.05.2017	21.93	02:44
25.06.2017	20.85	02:53
21.09.2017	20.74	02:54
05.10.2017	20.66	02:54
26.04.2017	20.52	02:55
20.04.2018	20.46	02:56
Dieses Training	18.54	03:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

630 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

235.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

794

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:01:18	0.41	156	0
2	00:08	0.00:02:55	0.77	162	0
3	00:46	0.00:03:46	0.92	155	0
4	00:10	0.00:04:40	1.08	320	0
5	01:37	0.00:26:33	9.21	142	0
6	00:16	0.00:59:49	19.08	154	0
7	00:24	0.01:15:13	23.60	155	0
8	00:09	0.01:15:44	23.65	157	0
9	00:07	0.01:16:34	23.80	162	0
∑	03:42