Run.GPS Community Server - nahe Kurenëvka (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kurenëvka (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

152.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	18:44	15.24	03:56	208	126	0	0	0
20.00	20.00	02:45	19.12	03:08	120	127	0	0	0
40.00	20.00	38:06	12.23	04:54	101	154	0	0	0
60.00	20.00	04:59	18.47	03:15	138	150	0	0	0
80.00	20.00	14:23	16.13	03:43	236	263	0	0	0
100.00	20.00	29:06	13.47	04:27	271	269	0	0	0
120.00	20.00	29:30	13.41	04:29	270	254	0	0	0
140.00	12.79	32:15	23.80	02:31	83	66	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2017 13:00:00 UTC+03:00

Dauer:

0.09:49:50

Aktive Zeit:

0.07:44:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.98	11.98	05:00	174	85	0	0	0
0.01:00:00	00:00	20.77	20.77	02:53	118	133	0	0	0
0.02:00:00	00:00	19.11	19.11	03:08	83	73	0	0	0
0.03:00:00	00:00	8.29	8.29	07:14	58	120	0	0	0
0.04:00:00	00:00	18.84	18.84	03:11	121	130	0	0	0
0.05:00:00	00:00	15.40	15.40	03:54	191	189	0	0	0
0.06:00:00	00:00	15.66	15.66	03:50	276	265	0	0	0
0.07:00:00	00:00	11.54	11.54	05:12	103	145	0	0	0
0.08:00:00	00:00	13.62	13.62	04:24	202	192	0	0	0
0.09:00:00	49:50	17.56	21.14	02:50	127	103	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 153 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2017	17.17	03:30
07.05.2017	15.79	03:48
Dieses Training	15.54	03:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3846 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

209 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

215.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

862

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:01:32	0.31	175	0
2	00:14	0.00:08:16	1.87	175	0
3	00:26	0.00:08:40	1.88	170	0
4	00:38	0.00:12:11	3.16	144	0
5	02:41	0.00:21:11	5.87	103	0
6	10:39	0.00:24:19	5.91	97	0
7	10:05	0.00:35:29	5.98	98	0
8	01:18	0.01:03:55	13.83	84	0
9	00:20	0.01:22:08	21.51	89	0
10	01:34	0.01:22:54	21.61	86	0
11	00:11	0.01:26:48	22.39	88	0
12	00:15	0.01:38:55	27.50	96	0
13	08:32	0.01:39:11	27.51	93	0
14	00:39	0.01:59:59	32.76	99	0
15	00:32	0.02:01:24	32.83	95	0
16	00:08	0.02:27:49	35.92	92	0
17	00:05	0.02:47:05	43.63	96	0
18	05:40	0.02:47:47	43.78	95	0
19	00:08	0.02:53:56	43.82	86	0
20	00:43	0.02:59:50	45.83	95	0
21	02:15	0.03:24:08	54.35	107	0
22	00:30	0.03:30:41	55.64	85	0
23	00:29	0.03:32:17	55.78	97	0
24	04:48	0.03:36:35	56.51	123	0
25	01:11	0.03:43:29	56.95	118	0
26	00:53	0.03:50:20	58.22	135	0
27	00:16	0.03:53:03	58.52	151	0
28	00:06	0.03:55:15	58.90	148	0
29	00:09	0.03:56:26	59.06	149	0
30	00:13	0.03:56:44	59.07	150	0
31	00:24	0.03:57:10	59.10	149	0
32	00:09	0.03:57:57	59.12	150	0
33	00:10	0.03:58:54	59.18	148	0
34	02:35	0.03:59:11	59.19	147	0
35	00:12	0.04:01:51	59.22	155	0
36	00:11	0.04:02:21	59.23	156	0
37	00:07	0.04:02:40	59.24	155	0
38	00:09	0.04:03:20	59.27	157	0
39	00:21	0.04:04:05	59.31	158	0
40	00:46	0.04:04:32	59.32	159	0
41	00:06	0.04:05:29	59.34	157	0
42	01:19	0.04:06:04	59.38	156	0
43	05:40	0.04:08:08	59.45	157	0
44	00:07	0.04:22:02	61.84	161	0
45	02:57	0.04:51:13	70.86	180	0
46	00:10	0.05:04:04	74.31	175	0
47	01:37	0.05:17:53	79.43	153	0
48	00:10	0.05:22:31	80.82	119	0
49	07:31	0.05:22:47	80.84	121	0
50	00:39	0.06:06:46	83.78	172	0
51	03:27	0.06:31:46	92.26	191	0
52	01:09	0.07:10:38	102.98	186	0
53	05:55	0.07:27:05	107.71	127	0
54	01:55	0.07:44:37	110.56	182	0
55	00:10	0.07:48:36	111.02	185	0
56	05:06	0.07:53:27	112.30	189	0
57	01:30	0.08:05:19	114.76	180	0
58	00:14	0.08:20:15	118.93	175	0
59	03:13	0.08:21:24	119.09	175	0
60	00:13	0.08:28:13	119.97	184	0
61	04:10	0.08:36:51	121.61	188	0
62	01:12	0.08:41:30	121.70	183	0
63	06:00	0.09:07:34	130.30	106	0
64	01:03	0.09:21:59	131.87	166	0
65	00:13	0.09:32:47	134.64	149	0
66	03:36	0.09:36:03	134.99	177	0
67	00:14	0.09:49:04	137.47	175	0
68	00:23	0.09:49:34	137.50	176	0
69	00:11	0.09:52:06	138.03	177	0
70	00:19	0.10:16:54	148.51	159	0
71	00:10	0.10:18:03	148.64	158	0
∑	02:48