Run.GPS Community Server - nahe Zürich (Kreis 1) / Lindenhof (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

fabiangl1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zürich (Kreis 1) / Lindenhof (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:13	14.60	04:07	26	29	0	0	0
2.00	2.00	05:51	20.51	02:55	12	7	0	0	0
4.00	2.00	04:10	28.80	02:05	8	7	0	0	0
6.00	2.00	04:14	28.35	02:07	10	1	0	0	0
8.00	2.00	03:59	30.13	02:00	7	0	0	0	0
10.00	2.00	04:59	24.08	02:30	6	11	0	0	0
12.00	2.00	04:37	25.99	02:19	16	10	0	0	0
14.00	2.00	04:37	25.99	02:19	13	5	0	0	0
16.00	2.00	05:35	21.49	02:48	4	25	0	0	0
18.00	2.00	05:19	22.57	02:40	16	9	0	0	0
20.00	0.34	00:53	22.80	02:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2015 17:34:00 UTC+00:00

Dauer:

0.00:52:32

Aktive Zeit:

0.00:49:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.70	20.46	02:56	5	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.99	23.90	02:31	15	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.37	28.43	02:07	11	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.42	29.03	02:04	9	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.39	28.66	02:06	9	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.80	21.60	02:47	11	13	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.24	26.88	02:14	14	9	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.90	22.82	02:38	7	23	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.83	21.98	02:44	17	3	0	0	0
0.00:50:00	02:32	0.88	20.92	02:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Herzwil - Langnau direkt 05.07.2016	24.55	02:27
Dieses Training	23.22	02:35
31.08.2016	6.56	09:08
10.08.2016	1.09	55:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

561 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,24 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:26	2.52	14.49	04:08	31	28	0	0	0
2	0.00:42:05	17.81	25.39	02:22	88	97	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:02:02	0.35	464	0
2	00:11	0.00:10:16	2.52	459	0
3	00:17	0.00:13:18	3.27	457	0
4	00:16	0.00:18:30	5.79	450	0
∑	02:22