Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:32	15.93	03:46	63	100	0	0	0
2.00	2.00	07:40	15.65	03:50	61	22	0	0	0
4.00	2.00	06:28	18.56	03:14	1	13	0	0	0
6.00	2.00	12:30	9.60	06:15	18	18	0	0	0
8.00	2.00	04:34	26.28	02:17	25	0	0	0	0
10.00	2.00	08:18	14.46	04:09	16	21	0	0	0
12.00	2.00	27:04	4.43	13:32	31	70	0	0	0
14.00	2.00	08:21	14.37	04:11	37	23	0	0	0
16.00	2.00	16:31	7.27	08:16	45	63	0	0	0
18.00	1.65	10:06	9.82	06:07	75	78	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2017 17:30:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:49:10

Aktive Zeit:

0.01:16:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.58	15.45	03:53	96	99	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.24	19.42	03:05	18	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.93	5.56	10:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.61	21.68	02:46	36	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.69	10.14	05:55	16	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.08	0.51	58:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.85	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.51	15.07	03:59	50	36	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.87	11.24	05:20	40	59	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.86	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.01:40:00	09:10	1.43	9.34	06:25	75	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2015	22.14	02:43
15.06.2014	16.28	03:41
10.04.2017	16.20	03:42
07.06.2014	15.86	03:47
10.06.2016	15.84	03:47
11.10.2013	15.76	03:48
09.06.2012	15.43	03:53
23.06.2013	14.28	04:12
Dieses Training	10.80	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:11:32	2.71	315	0
2	00:36	0.00:20:29	5.81	335	0
3	05:04	0.00:22:12	6.01	335	0
4	00:08	0.00:28:26	6.21	345	0
5	00:34	0.00:45:48	11.96	313	0
6	02:11	0.00:47:05	12.02	314	0
7	04:03	0.00:49:48	12.04	314	0
8	00:16	0.00:54:25	12.08	311	0
9	07:25	0.00:56:01	12.13	317	0
10	01:52	0.01:07:08	12.70	367	0
11	00:22	0.01:21:28	15.86	342	0
12	06:13	0.01:30:14	17.36	365	0
13	03:16	0.01:45:49	19.60	359	0
∑	32:06