Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:34	21.56	02:47	23	130	0	0	0
2.00	2.00	04:22	27.48	02:11	24	14	0	0	0
4.00	2.00	03:48	31.58	01:54	47	3	0	0	0
6.00	2.00	23:59	5.00	12:00	70	78	0	0	0
8.00	2.00	10:18	11.65	05:09	36	110	0	0	0
10.00	2.00	06:29	18.51	03:14	18	40	0	0	0
12.00	2.00	05:25	22.15	02:42	59	17	0	0	0
14.00	2.00	47:03	2.55	23:32	67	126	0	0	0
16.00	2.00	39:21	1.21	49:41	108	74	0	0	0
18.00	0.86	22:09	2.33	25:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2017 17:38:00 UTC+03:00

Dauer:

0.03:48:30

Aktive Zeit:

0.01:14:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.85	20.55	02:55	96	190	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.61	4.82	12:28	71	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.61	16.82	03:34	114	151	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.16	0.48	05:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.61	1.82	33:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.65	4.95	12:07	100	90	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.65	1.95	30:44	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.01	0.03	46:13	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.01	0.03	47:59	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.02	0.07	15:42	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.55	4.64	12:55	32	64	0	0	0
0.03:40:00	08:30	0.14	0.99	00:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2015	22.14	02:43
24.08.2017	17.21	03:29
01.05.2015	16.60	03:37
15.06.2014	16.28	03:41
10.04.2017	16.20	03:42
07.06.2014	15.86	03:47
10.06.2016	15.84	03:47
11.10.2013	15.76	03:48
Dieses Training	4.95	12:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

474 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

293

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:15:20	6.30	297	0
2	03:00	0.00:19:33	6.85	329	0
3	00:06	0.00:23:01	6.85	328	0
4	05:39	0.00:23:29	6.85	328	0
5	04:04	0.00:29:24	6.88	293	0
6	36:16	0.01:01:36	14.22	343	0
7	00:11	0.01:41:03	14.84	374	0
8	07:47	0.01:48:43	16.09	386	0
9	00:47	0.01:56:57	16.22	382	0
10	00:35	0.01:58:54	16.32	380	0
11	16:49	0.02:04:14	17.13	352	0
12	00:09	0.03:21:23	17.18	325	0
13	01:44	0.03:29:39	18.63	356	0
14	12:54	0.03:32:16	18.70	355	0
15	02:38	0.03:46:19	18.86	349	0
∑	33:31