Run.GPS Community Server - nahe Lichterfelde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lichterfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:48	13.76	04:22	75	51	0	0	0
5.00	5.00	20:23	14.72	04:05	29	31	0	0	0
10.00	5.00	01:20	4.89	12:16	43	45	0	0	0
15.00	5.00	39:49	7.53	07:58	35	43	0	0	0
20.00	4.81	44:53	6.43	09:20	36	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2017 14:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:08:15

Aktive Zeit:

0.02:06:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.61	13.83	04:20	69	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.87	14.62	04:06	31	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.15	9.44	06:21	31	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.08	6.25	09:36	17	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.01	0.02	25:32	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.51	10.54	05:42	29	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.59	4.76	12:36	10	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.68	11.04	05:26	20	31	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.74	2.22	27:05	0	0	0	0	0
0.03:00:00	08:15	0.57	4.13	14:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.04.2015	11.31	05:18
06.05.2012	10.36	05:48
20.10.2012	10.04	05:58
10.06.2011	9.08	06:37
24.07.2011	8.95	06:42
Dieses Training	7.91	07:35
18.05.2012	7.61	07:53
14.07.2010	7.06	08:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

454 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

364.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

670

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:32	0.01	109	0
2	00:17	0.00:19:42	4.53	72	0
3	00:09	0.00:44:43	10.37	74	0
4	02:34	0.00:45:33	10.40	66	0
5	00:17	0.00:56:14	11.97	89	0
6	00:27	0.01:05:31	13.73	76	0
7	00:05	0.01:09:21	14.31	78	0
8	00:11	0.01:10:04	14.33	81	0
9	29:17	0.01:12:25	14.69	71	0
10	00:14	0.02:04:31	18.98	78	0
11	00:43	0.02:07:04	19.23	75	0
12	01:51	0.02:08:24	19.28	77	0
13	00:37	0.02:14:04	19.57	76	0
14	02:02	0.02:16:11	19.67	79	0
15	01:19	0.02:21:43	19.90	84	0
16	00:39	0.02:38:23	23.26	83	0
17	05:00	0.02:40:41	23.51	91	0
18	00:16	0.02:45:45	23.57	96	0
19	04:06	0.02:46:21	23.59	98	0
20	05:01	0.02:51:04	23.64	96	0
21	00:54	0.02:56:36	23.68	84	0
22	00:12	0.03:00:27	24.24	88	0
23	04:34	0.03:03:41	24.79	91	0
∑	00:56