Run.GPS Community Server - nahe Sindaebangi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

poorcarp

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sindaebangi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:10	7.91	07:35	67	67	0	0	0
2.00	2.00	10:30	11.43	05:15	48	45	0	0	0
4.00	2.00	09:02	13.28	04:31	16	5	0	0	0
6.00	2.00	06:32	18.37	03:16	16	16	0	0	0
8.00	2.00	04:58	24.16	02:29	23	20	0	0	0
10.00	2.00	26:41	4.50	13:21	11	14	0	0	0
12.00	2.00	06:50	17.56	03:25	2	7	0	0	0
14.00	2.00	06:17	19.10	03:09	13	12	0	0	0
16.00	2.00	11:48	10.17	05:54	50	69	0	0	0
18.00	1.65	11:43	8.47	07:05	201	219	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2009 12:29:00

Dauer:

0.01:49:34

Aktive Zeit:

0.01:10:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.90	11.39	05:16	1	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.57	3.43	17:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.39	14.34	04:11	53	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.91	17.48	03:26	26	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.31	19.84	03:01	24	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.56	3.38	17:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.32	1.94	30:58	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.20	13.17	04:33	6	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.16	18.95	03:10	21	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.06	6.33	09:28	5	118	0	0	0
0.01:40:00	09:34	1.28	8.02	07:29	201	130	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.76	05:35
25.10.2009	4.21	14:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

473 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:04:34	1.01	32	0
2	07:37	0.00:09:14	1.88	49	0
3	01:26	0.00:17:42	2.16	51	0
4	02:49	0.00:28:49	4.83	20	0
5	01:47	0.00:50:05	11.08	14	0
6	04:53	0.00:52:48	11.22	11	0
7	08:51	0.01:03:54	11.86	14	0
8	00:40	0.01:13:32	12.07	12	0
9	01:04	0.01:32:46	17.84	66	0
10	03:13	0.01:34:52	17.97	40	0
11	03:20	0.01:46:14	19.53	56	0
∑	36:35