Run.GPS Community Server - nahe Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

poorcarp

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:42	7.19	08:21	15	10	0	0	0
2.00	2.00	05:44	20.93	02:52	15	31	0	0	0
4.00	2.00	05:52	20.45	02:56	17	3	0	0	0
6.00	2.00	17:04	7.03	08:32	92	80	0	0	0
8.00	2.00	36:00	3.33	18:00	137	147	0	0	0
10.00	2.00	09:21	12.83	04:41	3	5	0	0	0
12.00	2.00	10:41	11.23	05:20	28	31	0	0	0
14.00	2.00	01:25	1.95	30:43	33	60	0	0	0
16.00	2.00	54:22	2.21	27:11	32	31	0	0	0
18.00	1.81	05:03	1.67	36:02	109	146	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2009 17:44:00

Dauer:

0.04:42:18

Aktive Zeit:

0.00:59:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.56	13.12	04:34	47	47	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.07	4.15	14:29	140	54	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.19	6.39	09:23	21	101	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.42	6.84	08:46	63	96	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.34	0.68	28:02	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.68	3.35	17:54	46	66	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.49	0.97	01:37	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.84	1.69	35:34	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.88	1.76	34:08	0	0	0	0	0
0.04:30:00	12:18	0.33	1.61	37:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.11.2009	10.76	05:35
Dieses Training	4.21	14:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

526 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:56	0.00:02:34	0.51	11	0
2	04:53	0.00:08:40	0.75	9	0
3	00:33	0.00:34:47	7.65	18	0
4	04:15	0.00:35:50	7.72	3	0
5	06:07	0.00:40:34	7.88	-17	0
6	00:30	0.00:47:10	8.08	10	0
7	04:24	0.00:48:35	8.18	62	0
8	24:17	0.00:54:27	8.41	11	0
9	01:30	0.01:22:25	10.22	9	0
10	02:27	0.01:32:09	12.33	9	0
11	56:40	0.01:45:20	15.12	31	0
12	08:19	0.02:47:11	16.84	52	0
13	01:13	0.02:57:21	17.17	66	0
14	01:33	0.03:59:05	18.53	42	0
15	14:45	0.04:01:18	18.65	30	0
16	21:28	0.04:16:28	19.08	29	0
17	03:22	0.04:38:56	19.78	50	0
∑	41:12