Run.GPS Community Server - nahe Sandangi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

JUN82

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sandangi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:49	7.59	07:54	141	192	0	0	0
2.00	2.00	06:42	17.91	03:21	91	15	0	0	0
4.00	2.00	07:30	16.00	03:45	22	10	0	0	0
6.00	2.00	05:23	22.29	02:42	6	9	0	0	0
8.00	2.00	05:38	21.30	02:49	8	6	0	0	0
10.00	2.00	15:14	7.88	07:37	14	19	0	0	0
12.00	2.00	27:46	4.32	13:53	10	11	0	0	0
14.00	2.00	22:23	5.36	11:12	32	20	0	0	0
16.00	2.00	05:36	21.43	02:48	6	28	0	0	0
18.00	2.00	09:15	12.97	04:38	82	74	0	0	0
20.00	1.55	09:47	9.49	06:20	58	57	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.12.2009 20:50:00

Dauer:

0.02:11:08

Aktive Zeit:

0.01:08:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.60	10.79	05:34	237	207	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.01	18.02	03:20	32	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.74	8.22	07:18	25	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.42	1.26	47:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.68	8.05	07:27	20	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.18	12.53	04:47	89	105	0	0	0
0.02:00:00	11:08	1.92	10.37	05:47	70	57	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2009	17.41	03:27
12.10.2009	14.01	04:17
Dieses Training	9.86	06:05
07.03.2010	9.42	06:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

438 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:08:58	0.23	139	0
2	00:41	0.00:21:16	3.72	13	0
3	01:09	0.00:28:37	5.85	12	0
4	07:43	0.00:42:27	10.28	10	0
5	19:53	0.00:58:02	12.32	10	0
6	16:46	0.01:27:42	15.39	11	0
7	01:12	0.01:54:06	18.52	17	0
8	00:35	0.01:56:18	18.63	46	0
9	01:07	0.02:03:31	20.46	27	0
10	02:30	0.02:08:37	21.35	22	0
∑	52:39