Run.GPS Community Server - nahe Sangdoo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

rcrookie

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangdoo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:41	4.33	13:50	137	33	0	0	0
2.00	2.00	07:46	15.45	03:53	5	14	0	0	0
4.00	2.00	11:30	10.43	05:45	23	28	0	0	0
6.00	2.00	11:03	10.86	05:32	4	22	0	0	0
8.00	2.00	07:47	15.42	03:54	40	16	0	0	0
10.00	2.00	09:02	13.28	04:31	8	9	0	0	0
12.00	2.00	30:12	3.97	15:06	8	16	0	0	0
14.00	2.00	26:16	4.57	13:08	24	84	0	0	0
16.00	0.20	06:40	1.80	33:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.12.2009 19:15:00

Dauer:

0.02:18:01

Aktive Zeit:

0.01:45:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.25	3.75	16:00	83	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.79	11.38	05:16	82	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.40	10.20	05:53	32	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.41	13.23	04:32	31	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.86	2.58	23:13	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.37	4.12	14:34	21	53	0	0	0
0.02:00:00	18:01	1.11	3.70	16:13	4	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.11.2009	13.81	04:21
02.09.2010	11.26	05:20
24.10.2009	11.17	05:22
24.05.2011	10.51	05:42
06.06.2010	9.89	06:04
15.10.2009	9.57	06:16
31.10.2010	9.32	06:26
26.09.2010	9.23	06:30
Dieses Training	7.04	08:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

283 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:05:02	0.03	81	0
2	05:26	0.00:12:54	1.14	86	0
3	04:30	0.00:19:09	1.25	78	0
4	00:51	0.01:29:03	5.90	38	0
5	01:25	0.01:37:16	7.54	47	0
6	07:58	0.02:18:01	13.64	39	0
7	00:33	0.02:34:53	14.47	79	0
8	01:05	0.02:36:04	14.52	71	0
9	00:38	0.02:49:00	15.51	98	0
∑	23:54