Run.GPS Community Server - nahe Kleinmachnow (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Karsten.Smagaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kleinmachnow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:33	18.32	03:16	27	4	0	0	0
2.00	2.00	06:25	18.70	03:13	4	8	0	0	0
4.00	2.00	05:54	20.34	02:57	16	8	0	0	0
6.00	2.00	05:40	21.18	02:50	8	18	0	0	0
8.00	2.00	06:24	18.75	03:12	6	6	0	0	0
10.00	2.00	04:59	24.08	02:30	8	7	0	0	0
12.00	2.00	05:45	20.87	02:53	6	11	0	0	0
14.00	2.00	05:24	22.22	02:42	7	7	0	0	0
16.00	2.00	04:48	25.00	02:24	10	5	0	0	0
18.00	2.00	04:47	25.09	02:24	7	7	0	0	0
20.00	1.48	04:08	21.51	02:47	6	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2016 16:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:53

Aktive Zeit:

0.00:59:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.39	16.64	03:36	24	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.62	19.47	03:05	4	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.68	20.21	02:58	7	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.71	20.57	02:55	14	13	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.82	21.84	02:45	8	13	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.61	19.26	03:07	4	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.77	21.20	02:50	2	7	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.97	23.65	02:32	12	11	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.52	18.19	03:18	11	6	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.16	25.89	02:19	7	6	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.01	24.14	02:29	5	5	0	0	0
0.00:55:00	05:00	2.01	24.16	02:29	5	6	0	0	0
0.01:00:00	00:53	0.21	14.46	04:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2016	24.29	02:28
22.09.2016	23.90	02:31
30.06.2016	23.74	02:32
28.06.2016	23.65	02:32
10.06.2016	23.19	02:35
18.07.2016	22.94	02:37
14.07.2016	22.90	02:37
20.06.2016	22.85	02:38
Dieses Training	21.17	02:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

520 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

271

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:07:38	2.16	74	0
2	00:17	0.00:17:19	5.46	81	0
3	00:29	0.00:29:58	9.83	81	0
4	00:06	0.00:43:04	14.29	79	0
∑	01:02